בוקר:
טוסט 300
ירקות /
מעדן+דבש+ קורנפלקס 300
חצי סדנויץ בארומה 200
תפוז 100
א. צהריים:
ירקות מבושלים /
חזה עוף על האש 200
פתיתים 200
א.ארבע:
2 קפה [40]
שוקולד 92
עוגייה[גדולה יחסית] 100
קפה 20
א. ערב:
ירקות /
חביתה 200
2 פר' לחם 180
גבינה 5% 150
תפוח [100]
סך הכל: 2,000
ספורט: כן.
רבע שעה הליכה על ההליכון
20 דקות קרוס טריינר
ועוד 20 דקות הליכה בחוץ
+ מכשירי כוח
אמא שלי העירה לי שאני אוכלת הרבה. זה פוגע, זה מעליב.
אני אוכלת לפי מה שהדיאטנית רשמה לי. כן זה הרבה קלוריות
אבל היא אמרה שזה מה שיוציא אותי מהבולימיה וזה מה שאני עושה אז מה היא רוצה ממני, בחיי.
אני גם עושה ספורט אני באמת לא מבינה מה היא רוצה.
מה
היא רוצה שאני אחזור להרעיב את עצמי?
מה הפלא שיצאתי כלכך אובססיבית.. בגללה אני ככה..
מה הפלא שנכנסתי להפרעות אכילה...
בבלוג זה
בכל הבלוגים
