Perfection

אז עשיתי החלטה חשובה היום..

אני מתחילה לרדת..

זהו לא בלוג לעידוד אנורקסיה או משהו כזה

ואני גם לא מנסה להיות כזאת

אני פשוט רוצה להוריד קצת מהמשקל כדי שיהיה לי יותר טוב בספורט והרגשה טובה...

מיד אחרי שאני יגיע למטה שלי אני יעצור ויתחיל לאכול נורמלי וטוב...

מי שרוצה יכול להביא לי טיפים או משהו כזה...

לשבועיים הבאים:

ספורט במשך שעה כל בוקר עם כפיפות בטן והכל...

2-3 צומות בשבוע

לאכול 700-800 קלוריות ביום

לאכול פחות או יותר פרות וירקות

לשתות הרבה מים!!!!