לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

wanna get high?



Avatarכינוי:  fat ass

בת: 26





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2008    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

4/2008

המשקל הנוכחי שלי


אני משקיעה הרבה בדיאטה הזאת,

בינתיים אני 2 קילו פחות ואני מאוד מרוצה.

טוב עכשיו אני חייבת להוסיף ספורט .

נראלי ריצות ילך לי בטוב.

 

תודה רבה על כל התגובות

נכתב על ידי fat ass , 12/4/2008 11:32  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



קילו אחד פחות


עברו יומיים ואני קילו אחד פחות.

הייתי רוצה יותר אבל אני מסופקת, קילו ליומיים? אהבתי.

 

אבל המזל שיחק לטובתי . אני חולה אז אני בקושי אוכלת.

בכל מקרה תודה רבה על התגובות בפוסט הקודם

אתם מאוד נחמדים

D:

נכתב על ידי fat ass , 7/4/2008 16:02  
5 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



התחלה


התחלתי את הבלוג הזה כי אני מאוד רוצה להיות רזההה.

 

תעזרו לי כל האנות.

אני מדגישה אני לא רוצה להיות אנורקסית אני רוצה לצום ולרזות.

אני צריכה לקבוע לעצמי תפריט.

 

תאריך הייעד שלי: 20.5

משקל היעד שלי: 53

המשקל הנוכחי שלי: 60

הגובה שלי: 1.66

 

 

תעזרו לי.

 

רעיון לתפריט:

בוקר: כוס תה ירוק עם נענע בלי סוכר+חצי כוס דגנים דיאטטים.

ארוחת עשר: מסטיק

ארוחת צהריים: אורז\מרק\פתיתים+ בשר

ביניים: מסטיק

ארוחת ערב: טוסט 1 עם קוטג'

 

 

היום מהשעה 20:30 אני מתחילה לצום.

הצום הראשון שלי יהיה 14 שעות.

 

200 כפיפות בטן כל יום בשעה 6:45 ובשעה 20:30

מקווה שתעודדו

נכתב על ידי fat ass , 4/4/2008 19:25  
26 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 






© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לfat ass אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על fat ass ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2022 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)