wanna get high?

אני משקיעה הרבה בדיאטה הזאת,

בינתיים אני 2 קילו פחות ואני מאוד מרוצה.

טוב עכשיו אני חייבת להוסיף ספורט .

נראלי ריצות ילך לי בטוב.

תודה רבה על כל התגובות

עברו יומיים ואני קילו אחד פחות.

הייתי רוצה יותר אבל אני מסופקת, קילו ליומיים? אהבתי.

אבל המזל שיחק לטובתי . אני חולה אז אני בקושי אוכלת.

בכל מקרה תודה רבה על התגובות בפוסט הקודם

אתם מאוד נחמדים

D:

התחלתי את הבלוג הזה כי אני מאוד רוצה להיות רזההה.

תעזרו לי כל האנות.

אני מדגישה אני לא רוצה להיות אנורקסית אני רוצה לצום ולרזות.

אני צריכה לקבוע לעצמי תפריט.

תאריך הייעד שלי: 20.5

משקל היעד שלי: 53

המשקל הנוכחי שלי: 60

הגובה שלי: 1.66

תעזרו לי.

רעיון לתפריט:

בוקר: כוס תה ירוק עם נענע בלי סוכר+חצי כוס דגנים דיאטטים.

ארוחת עשר: מסטיק

ארוחת צהריים: אורז\מרק\פתיתים+ בשר

ביניים: מסטיק

ארוחת ערב: טוסט 1 עם קוטג'

היום מהשעה 20:30 אני מתחילה לצום.

הצום הראשון שלי יהיה 14 שעות.

200 כפיפות בטן כל יום בשעה 6:45 ובשעה 20:30

מקווה שתעודדו