אז כמו שאולי ראיתן, אתמול בסוף לא אכלתי בערב , שתיתי בקבוק של חצי ליטר מים והסתפקתי בזה =]
היום בבוקר קמתי וכמובן שהלכתי להשקל, התפללתי שתהיה ירידה מכובדת. והמשאלה התגשמה!
החלפתי קידומת!!!!!!!!!!!!! זהו, 10 ק"ג בדיוק מלפני חודשיים!!!
איזה אושר באמת...
ראיתי עכשיו את הסרט חתונה של אחת הקצינות אצלינו שהייתה בדיוק לפני חודשיים ושבוע, פשוט הזדעזעתי מעצמי, כ"כ שמנה, הייתי פשוט ענקית!! באמת אחרי שראיתי את זהה אני פתאום שמה לב לשינוי על עצמי. איכסססס איך הרשיתי לעצמי לצאת ככה מהבית?! כ"כ מתביישת שהגעתי למצב הזה בכלל! =\
בכל אופן, המפקד שלי מסנג'ר אותי להחליף אותו בתור קצין תורן אז אני מניחה שאצא מפה לא לפני 18:00 וב 19:00 קבעתי עם חבר שלי ללכת לחדר כושר.
אני או אלך שוב לשיעור אירובי או שאעשה ספינינג, נראה מה יבוא לי.
אני ממש גאה בעצמי שחזרתי ככה לספורט, באמת שיש לי מוטיבציה מטורפת! המטרה שלי עכשיו היא להוריד 2 ק"ג עד אילת, יש לי בדיוק עוד 10 ימים. ואני אצליח!
רק חייבת להתמיד בחדר כושר ולשמור על מה שנכנס לפה הענק שלי!
חייבת להצליח...
בוקר- קפה
צהריים-x
16:00- עוד קפה
ערב- 2 פרוסות לחם קל עם כפית קוטג׳ 3%. + 2 משמשים קטנים
ספורט- 200 כפיפות בטן , 3 סטים של עוד תרגיל לבטן,- מחר חובה חדר כושר!!
בהצלחה!
זהו נסיכה..מחר!!!! 333>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
