אז היום הראשון של ההתחלה החדשה=]!! חח מרגש משהו...
17.06- אז בנתיים הולך לי סבבה, עוד לא אכלתי..עוד מעט אלך לחדר כושר ואחרי זה נראה כמה מה אעשה.
בוקר-X
צהרים-קפה
ערב-סלט
ספורט-30 דק קרוס+ תרגילים לבטן
מים- חצי בקבוק קטן :/ גרוע!
18.06
בוקר- x
צהריים- אייס קפה
קציצה (קיצר סלימבורגר בלי הלחמנייה-> לא יותר מ300 קל)
ערב-X
ספורט- 15 דק' סטפר, המון הליכות, תרגילים לבטן ולרגליים
מים- 750 מל׳
#היה לי ממש קשה היום, לא יודעת כבר איך להתמודד עם שום דבר, נפגשתי עם אמא שלי ואחי בבלאק ואכלי את מה שתכננתי. הכל היה בסדר עד שהגעתי הביתה (אחרי איזה שעתיים) ופשוט הרגשתי שזה לא מתעכל..זה יושב לי בבטן ולא הולך! אז פשוט הלכתי להקיא. כן, אני מפגרת, ואני טפשה, ואין לי טיפת שליטה עצמית.
לא יודעת, הכל מבולבל לי ואין לי כיוון. חח פעם ראשונה בחיים שלי ששואלים אותי מה אני ארצה לעשות כשאשתחרר ואין לי תשובה. תמיד,מאז ששאני זוכרת את עצמי רציתי להיות רופאה, והיום? אני כבר לא יודעת. באמת שלא.. אין לי שום דבר בראש חוץ מדיאטה,קלוריות,ספורט. שום דבר לא מעניין אותי. לא מצליחה לחשוב על כלום חוץ מיזה. עליתי? כמה? 100 גרם? אוי ואבוי! ירדתי? מעולה!! כמה? 200 גרם?? מדהים!! סתומה!!!! כ"כ שטחית! זה באמת עצוב לי.
אף פעם לא הרגשתי ככה. תמיד הייתה לי מטרה בחיים..והיום? פשוט לא...
19.06
בוקר- קפה
צהריים- מלא גומי (בסביבות ה30!!!)
ערב- x
ספורט- תרגילים לבטן ולרגליים
מים- רק כוס אחת, איזו ילדה מגעילה אחת מהבסיס שתתה מהפיה וזה ממש הגעיל אותי!!! אוף היא תמיד עושה את זה!!
20.06
בוקר-X
צהריים-X
ערב- 2 כפות פירה+שניצלון+ מלא ברוקולי -> לא הקאתי =] !!!!!
ספורט-X
מים-750 מל'
21.06
בוקר-X
צהריים- קפה
ערב- בסביבות ה- 20 עגבניות שרי
ספורט- 10 דק'' סטפר ותרגילים לרגליים
מים- 50 מל'
22.06
בוקר-X
צהריים- ברוקולי וכרובית.
ערב- X (אסור לי לאכול עוד!)
-רימיתי היום ונשקלתי (המטרה שלי היא להשקל פעם בשבוע) והבוקר הייתי 77.7!! חח שבת הקודמת הייתי 79.4 ז"א שעד עכשיו השבוע ירדתי 1.7 ק"ג!!!! זה מטורףףףף! המטרה כרגע, עד ראשון בבוקר היא לרדת בדיוק 2 קג"! עוד 300 גר, קטן עליי ;-) חייבת להצליח!
ספורט-X
מים-750 מל'
23.06
בוקר-דובדבנים
צהריים-נקטרינה
ערב- (בתכנון כלום
-ממש התלבטתי אם לכתוב את זה או לא, כי לא רציתי שזה לא יהיה אמיתי ואז להגיד טוב בעצם לא..בכל אופןןן, נשקלתי היום בבוקר שוב אחרי שהייתי בשירותי ו... X!!! מה הסיכוי?? זה הגיוני? 2.7 ק"ג בשבוע?? נראה לי הזוי משהו...
לפי הטבלה הייתי אמורה לשקול X.1! איך יצא X.7?? עכשיו מפחיד אותי להשקל מחר בבוקר ולראות עלייה...
ועוד בדקתי בשלושה משקלים שונים!
ספורט-
מים-
ב-ה-צ-ל-ח-ה אהובות!!!! 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
