כמובן ששכחתי לציין שהמחזור שלי התעכב באחד החודשים באיזה 3 שבועות ככה..

וגם את העיניין שהפסקתי לאכול בבצפר ושעשיתי כל מיני שטויות...

טוב התפריט של היום (שכבר עבר XD):

בוקר- כוס חלב 1% ובננה.

ביניים- כלום.

צהריים- 2 כפות אפונה מבושלת, סלט ביצים ושיפוד פרגיות, 2 כוסות דיאט קולה.

ביניים- עוגה, 2 משולשי אבטיח, 2 קוביות מלון.

ערב- כוס קפה (1 סוכר), פרוסת לחם קל עם כפית דבש.

מחר אני מתחילה לרוץ בבוקר.

אקום מוקדם ואצא לאיזה 20 דקות של חצי הליכה וחצי ריצה.

וול, בהצלחה לי.

והנה התפריט למחר:

בוקר- ברנפלקס עם חלב 1%.

ביניים- כריך לחם קל עם גבינה לבנה ופטריות, תפוח עץ.

צהריים- אורז, פולקע, סלט ביצים.

ביניים- בננה.

ערב- כוס קפה (1 סוכר) ומצה עם גבינה לבנה. (כי צריכים לסיים את המצות)

ערב טוב.