היום זה היום האחרון בדפים של יומן המעקב שלי... היום לא הלך כלכך טוב כי אתמול היה לי בולמוס שגרם לי לכאבים שנמשכועד היום XD לפחות הם עברו. אני וחברה שלי רואות את החופשה באיה נאפה כמשהו שיתרחש בסוף השבוע הזה ואני לא רואה סיבה כלשהי להדפסת הדפים של השבוע השמיני של שיטת הנקודות.

יהיה מטופש אם אגיד שאני רוצה חופש כי רק לפני שבועיים בערך הייתה לי נפילה ענקית, אבל נראה לי מאוד מיותר לסגור עצמי בדפיי לפני הנסיעה שאני כלכך מחכה לה. מחר אני כנראה אלך לקנות בגד ים בשביל הנסיעה, מקווה למצוא משהו נחמד ולא יותר מכך =] אני רוצה שיהיה לי נוח ולא ממש אכפת לי מאחרים. העיקר שנהנה בחופשה (ברגע שנחליט על המלון XD)~

ולהלן המספרים היומיים:

קלוריות- 762.

נקודות- 15.5.

חריגה- אין.

בגלל הבולמוס לא היה לי בכלל חשק לאכול וגם לא הרגשתי כלכך טוב... שמתי לב שברגע שאני בשליטה עם האוכל אז אני יותר מאושרת, יותר מחייכת וכשאני בבולמוס ואוכלת מה שבראש לי אז אני עצבנית, עייפה ולא מתמצאת. יחי האירוניה.

אני לא מתכוונת לספור בשבוע-שבועיים הקרובים. רק להנות מהאוכל בצורה כייפית וללא כפייה. אולי ארשום לי מה אכלתי אבל לא כמות ולא נקודות ולא קלוריות. אחרי החופשה יהיה לי מספיק זמן לחזור לעצמי לפני הצבא, וגם בצבא החיים לא מסתיימים. עובדה שיש מקסימות פה שממשיכות את ירידתן הבריאה במשקל גם בזמן הצבא. אחרי החופשה אחזור לתפריט, כשבוע אחרי החזרה לתפריט והאיזון- אשקל. בהצלחה.

אז יהיה לכולנו זמן טוב יותר להחליט אם המספרים באמת משנים את החיים שלנו.

לילה טוב 3>