הדרך למטה
אני אצליח .. אני אהיה רזה ! |
 כינוי:
I Will Be Thin בת: 32
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
אוגוסט 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | | | | | | |
הוסף מסר | 8/2008
דיאטה בריאה
החלטתי, אני מפסיקה עם כל הדרכים העקיפות שלי.
בסופו של דבר רק השמנתי ונכנסתי לדיכאון מכל העסק.
שמעתי כל כך הרבה סיפורים על בנות שירדו המון מדיאטה בריאה. קראתי בלוג של מישהי עם הפרעות אכילה שירדה בהתחלה 9 קילו מדיאטה בריאה ואז חשבתי לעצמי , רגע , אז למה לעזאזל בחרת בדרך הכל כך מסוכנת הזאת ולא המשכת עם מה שהצלחת בו כל כך טוב !?
שמעתי מספיק על כל מה שגורמות ההפרעות האכילה האלה ואז אמרתי בשביל מה !? אני רק משמינה מכל העניין הזה ! לא עדיף ללכת בדרך שבה אני יורדת ולא מעלה?!
ונכון שאמרתי בהתחלה שכבר ניסיתי את כל העניין של הדיאטה בריאה וזה לא עבד. שום דבר רע לא יכול לקרות אם אני אנסה שוב.
והדבר החשוב מכל , אני רקדנית. ואני לא אעשה שום דבר שייפגע ביכולות שלי. אני מעדיפה להיות פילה מאשר להפסיק לרקוד או לרקוד פחות טוב. אני אוציא מעצמי את הכי טוב שאני יכולה כי זה החלום שלי, אני לא יכולה בלי זה , אני חייה בשביל לרקוד זה הדבר הכי חשוב בשבילי בעולם! זה פשוט חלק בלתי נפרד ממני.
אז גם אם זה ייקח זמן אני אהייה סבלנית כי בסופו של דבר זה משתלם. הפעילות הספורטיבית המרובה יחד עם הדיאטה המסודרת אני ארד בדרך בריאה ואני אגשים את מה שאני כל כך חושקת בו.
אז את הבלוג אני לא עוזבת , אני לא מסוגלת לעזוב את הבנות המדהימות שנמצאות פה שלצערי לא נפל להן האסימון כמו שלשמחתי לי קרה, אז אני נשארת פה בשביל כל אותן בנות מדהימות וגם בשביל להמשיך ולשתף אתכם בדרך למטרה שלי.
אז לסיום, בנות שלי , אני מאוד מקווה שכל מה שכתבתי כאן השפיע ואפילו קצת על דרך החשיבה שלכן כי כמו שאני החלטתי לא לדפוק את עצמי אני בטוחה שלפחות אחת מכל אותן בנות הנמצאות באותן הפרעות אכילה יכולה לעשות לעצמה סוויץ' במוח ולהחליט לחיות! והכוונה בלחיות היא לא בהכרח לנשום, היא גם למצוא לעצמה מטרות בחיים, מטרות שלא קשורות באוכל , אהבות , חברה , משפחה , לימודים . אז תעצרו לשנייה , שימו את שני הדברים על המאזניים ותחליטו למה יש משקל כבד וחשוב יותר בחיים שלכן כי בסופו של דבר הכל תלוי בכן.
אני החלטתי לאיזה כיוון אני הולכת , ואני ארד במשקל כי אני נחושה ואני מתחילה מחדש עם אנרגיות חדשות.
אני מקווה שאחרי שאני אגיע למטרה שלי בעזרת דיאטה טובה כולכן תבינו מה יותר שווה.
אוהבת מאוד ומחכה לתגובות , אני
| |
אייס קפה דיאט?!
בטח כולכם שמעתם על הכתבה ששודרה אתמול בערב על דיאט אייס בבתי הקפה.
ובטח כולכם שמעתם על דיאט אייס קפה בארומה.
בחוברת פירוט הקלוריות של ארומה כתוב במפורש שבכוס אייס קפה לייט יש 117 קלוריות. בולשיט אחד גדול ! בכוס אחת של אייס ארומה לייט יש לא פחות מ 260 ויותר קלוריות.
כשסיפרו לי על זה נשארתי בשוק .. קודם כל בגלל סדר הגודל של השקר למדינה שלמה וגם בגלל שאני שותה את זה בכמויות!
כשאני יוצאת עם חברים כולם מזמינים כמובן את הדברים המשמינים שלהם ואני נשארת עם האייס 'לייט'. 11 כפיות סוכר , זה לא יאומן. פשוט עבדו על מדינה שלמה. ולא רק ארומה אלא כל חברות בתי הקפה במדינה. בושה ! הם יכולים להיות בטוחים שאני ועוד הרבה מאוד לקוחות לא ישובו לקנות אצלם .. לכו תדעו במה הם עוד משקרים ?
אתם מוזמנים להביע את דעתכם אני פה כדי להקשיב :)
ונעבור לנושא אחר ..
אני מרגישה טוב , אני שמחה. נראה לי שזה בגלל שאכלתי סוכר ולא ממתיק. זה העלה לי את המצב רוח ואני לא מצטערת על זה בכלל!
לפני כמה פוסטים אם ראיתם כתבתי שאמא שלי התחילה לחקור אותי על העניין של האוכל.
אז היום אכלתי מולה פודינג וניל. ולא זה לא מפוצץ קלוריות כמו שאתם חושבים.
ל 100 גרם יש 370 קלוריות וזו חבילה של 80 גרם. שלא נדבר שאכלתי את זה עם עוד אנשים ואפילו לא גמרנו. וזה גם מפוצץ ממש מהר ככה שלא מספיקים לאכול הרבה.
בקיצור נראה לי שהיא תרד לי מהגב בזמן הקרוב :)
ועוד משהו .. אני נוסעת לאילת עוד שבועיים וזה יוצא בדיוק על התאריכים שבהם ההורים שלי בחו"ל .. יש ! [ אני נוסעת כחלק מפרוייקט ] מה שאומר שאת האוכל ליום הראשון אמא לא תוכל להכין ואני לא אצטרך לשקר או לזרוק לפח. אני אכין לעצמי את האוכל . מעולה ! פשוט מעולה. ואם אמא תתקשר לשאול מה אכלתי אני אמציא לה מאכלים.
אוהבת אתכן יפות שלי וגם יפים שלי אם יש פה זכרים (:(:
| |
הולך טוב , טוב מאוד !
אז אצלי הכל מצויין !!
היום הסתכם כך:
בוקר - כלום [ישנתי]
ביניים - חתיכת שניצל ממש ממש קטנה (אין על השניצל של אמא שלי)
צהריים - פרוסת לחם קל עם ממש מעט קוטג' 3%
ביניים - נקטרינה וטיפה דקיקיות [5 קלוריות ליחידה]
ערב - טיפה סלט שמורכב ממלפפון, עגבנייה , מיץ לימון וטיפה טיפה שמן.
אני מעריכה שזה מקסימום 300 קלוריות ! בהגזמה אפילו נראה לי בסביבות של ה 260 ככה אבל שיהייה .
ועכשיו [ החלק שבו אני כל כך גאה בעצמי :)]
הייתי ממש ממש רעבה אז במקום ללכת ולאכול משהו הכנתי לי תה עם סוכרזית וישר עליתי לחדר .
אני ממש גאה בעצמי. חשבתי מהראש ולא מהבטן הפעם!
אהה ויש לי גם טיפ :
אני למשל כשאני מבקרת בבלוג אני קוראת אותו מההתחלה . אני לא יכולה לקרוא בלוג מהאמצע, אני צריכה לדעת את כל הסיפור מההתחלה.
אז עכשיו הייתי באמצע בלוג וכמו שאמרתי הייתי רעבה , אז ניסיתי לדחות את הרעב לכמה שיותר זמן כדי למנוע עוד ארוחה אם אני אהייה רעבה.
אז עשיתי ככה , קראתי את אחד הבלוגים והצבתי לי מטרה . רק כשאת מסיימת לקרוא את כל החודש [אם יש הרבה עמודים] או רק כשאת מסיימת לקרוא את כל הבלוג [אם הייתי כבר באמצע] את יכולה ללכת למטבח.
השיטה הזאת עוזרת לי מאוד , אם זה יעזור גם למישהי מכן אני רק אשמח!
ועוד משהו , אני רוצה להגיד לכן תודה.
אתן לא מבינות כמה התמיכה והעידוד וההבנה שאתן מציפות אותי בה עוזרות לי.
אני אוהבת אתכן ואני חייבת להודות שמה שאני עושה אני עושה גם בשבילכן.
בשביל לשמוע אתכן אומרות לא רק מילת עידוד אחרי בולמוס אלא גם כל הכבוד, שתהיו גאות בי!
אני אוהבת כל אחת ואחת מכן ואני פה בשבילכן מתי שרק תצטרכו :)
| |
לדף הבא
דפים:
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
