שקילה ביום שני - עדיין 81.1

רעיון חדש לדיאטה - ארחיב עליו בהמשך הפוסט..

כל היום או עובדת או יוצאת עם חברים..

חייבת להשלים קצת שעות שינה.

מיום ראשון עד יום שלישי עבדתי בגן ילדים, 8 שעות ביום, ובלילה יציאות.. אתמול התחלתי עבודה חדשה בחנות ספורט, היום ת"א מ10 בבוקר עד 8 בערב,

מחר אימון, שיעור נהיגה, עוד אימון.. ובערב כנראה מועדון בת"א.

שבת - עובדת מהבוקר עד איזה 5 ככה.. ובערב שוב יוצאת.

נראה מתי אני אשלים קצת שעות שינה, צריכה גם להתחיל להכין את הפרוייקט בפסיכולוגיה וללמוד למבחן באזרחות. אוף.

ולגבי הדיאטה -

אני וחברה החלטנו לנסות משהו חדש.

ניסחנו חוזה שישאר בנינו.

עם חוקים, איסורים, מוטיבציות, ויעד..

החוזה הוא מאתמול עד ה1.1.12

היעד שלי הוא 76 במקסימום עד אז, וכבר הגעתי ל77 בעבר.. אני יודעת שאני מסוגלת לזה.

לגבי השקילות - החלטנו ששקילה תהיה כל אמצע ותחילת חודש - כלומר ב15 לחודש וב30/31...

נראה איך הולך לי עם זה.

חבר טוב שלי עכשיו גם אמר שהוא צריך מוטיבציה לדיאטה ולהכנס לכושר אז הוא מחדש את המנוי שלו לחדר כושר והוא צריך אותי כי לבד הוא לא ילך וחבל - מה שאומר שעכשיו בנוסף ל5 שעות כדוריד בשבוע מתווספים לי עוד אימוני חדר כושר שכל אימון שלי הוא בד"כ שעה וחצי-שעתיים מינימום.

אז מעולה (:

אולי אני אעלה לכאן בהזדמנות את החוזה עם החברה..

אולי זה יתן השראה / מוטיבציה למישהי מאיתנו.

וכמובן מידי פעם פוסט עידכון מצב.

אז...

Wish me luck.

חג שמח וחופש קל ומוצלח לכולן...! ♥