אתמול קצת נפלתי.
לא אכלתי עד הצהריים וכשחזרתי הביתה תכננתי לאכול חצי כוס דגנים עם חלב, כי זה המון קלוריות, ובסוף יצא שאכלתי כוס די שלמה (לא מדדתי בדיוק, אבל יצא יותר ממה שרציתי),שזה יצא לי איזה 100 קלוריות בערך.. ואחרי זה שתיתי תה ומים עם לימון..
אחרי הצהריים אכלתי תפוח ואפרסק שאני לא בדיוק סופרת אותם כי זה פירות ואני מעדיפה לאכול את זה מאשר לאכול שטויות שנחשבות המון.. ואכלתי גם חצי גביע יופלה שזה בערך 30 קלוריות..אבל הוא 0% שומן, אז זה לא כזה נורא P:
אממ ובערב (אחרי שש!!) אמא הכינה נודלס עם ירקות, והיא תמיד מכינה את זה נורא טעים, אז אכלתי קצת ירקות וטיפ- טיפה נודלס..כאילו, אכלתי יותר ירקות מאשר נודלס..התבאסתי שזה היה אחרי שש בערב, אבל לפחות זה היה לפני שבע, אז זה לא כזה סיפור גדול..
בקיצור אין לי מושג כמה קלוריות יוצא הירקות עם הנודלס, אבל הקלוריות של היופלה והדגנים עם החלב יצא לי איזה 140-160 משהו כזה.. וממש השתדלתי לא לאכול שטויות וגם די הצלחתי, כי אין הרבה שטויות בבית(:
וואו. אחרי שאכלתי את הנודלס נהיה לי כאב בטן מטורף, אין לי מושג ממה אבל נראה לי שזה בגלל שאני לא אוכלת הרבה בזמן האחרון (אני מגבילה את עצמי ל100- גג 200 קלוריות ליום). כאילו, יכול להיות שזה היה מהנודלס, אבל לא יודעת, הרגשתי שהבטן שלי מתפוצצת ולא אכלתי הרבה ביחס אליי.. מעניין מה קורה לגוף שלי.
אגב, אני מצליחה לשמור על משקל סדיר..פחות או יותר...כשאני לא אוכלת או שותה (בבוקר כזה) אני שוקלת 47, ואחרי שאני אוכלת או שותה זה כבר סיפור אחר P:
אני ממש צריכה תמיכה פה. כאילו, כשאני מסתכלת על תמונות של אנורקסיות וזה, זה נותן לי מוטיבציה, אבל לא להרבה זמן..אני צריכה משהו שיעודד אותי להמשיך עם זה הרבה זמן, ושאני אוכל להתגבר על התקפי הזלילה שלי. עוד לא מצאתי דבר כזה, אבל אני בחיפושים.
אגב, היום, עד עכשיו אכלתי רק חצי פרוסת לחם שיפון-17.5 קלוריות. והשעה 10 וחצי.. אני מקווה שאני אצליח לא לטחון היום ואשמור מקום למחר, כי מחר על האש (לא שאני מתכוונת לטחון מחר, אבל אני אוכל להרשות לעצמי טיפה יותר). בינתיים אני שותה הרבה מים. וויש מי לאק. ביי בינתיים.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
