נשקלתי אתמול והמשקל שלי עדיין 47. זה טוב(: כי רציתי לרדת מה-50, אבל אני תקועה על המשקל הזה כבר הרבה זמן.
איך גורמים לו לרדת עוד? אני צורכת כל יום 100-200 קלוריות, והמשקל לא זז. אולי זה בגלל שאני מתמידה? כאילו, כל יום אותו מספר קלוריות? כנראה שצריך לגוון..הבעיה היא שהרבה זמן לא אכלתי מעל 300 קלוריות, ואני לא יודעת איך לעשות את זה.
התרגלתי כבר לספור ולהישאר מתחת ל-200 קלוריות. כאילו, הירידה לזה היתה בהדרגה. כל פעם הורדתי את מספר הקלוריות, והמשקל ירד בהתאם, אבל עכשיו הוא הפסיק. לרדת במספר הקלוריות אני לא יכולה, כי זה ממש מעט, אז מה כן לעשות?
קצת מתסכל. אני גם משתדלת לאכול דברים בריאים כאלה- ירקות, פירות.. בלי שטויות ונשנושים מיותרים.. גם הפסקתי לאכול שוקולד X: זה היה ממש קשה, אבל אני מצליחה בזה. (:
עע. אני רוצה לרדת עוד במשקל. אני רוצה כבר להגיע ל-45. זו המטרה השניה שלי (הראשונה היתה לרדת מ-50 ולשנות קידומת).
המטרה השלישית והאחרונה היא להגיע ל-43, ואז אני אנסה להפסיק עם זה ולהישאר שם. אני מקווה שאני לא אשנה את דעתי וארצה לרדת הרבה יותר.. בינתיים אני מנסה להימנע מלחשוב על מטרות במשקל, אלא לחשוב על זה שאני רוצה עצמות בולטות וכאלה. אלה המטרות שלי- עצמות בולטות. 45 זה המשקל הכי אידיאלי שלי בעולם. בדיוק כמו שנה שעברה. אמן אני אגיע לשם. {:
טוב. אז אם כבר אני פה, אני גם אעדכן:
בוקר: תה. בעשר אכלתי סנדוויץ' מלחם שיפון (שוב..)- 70 קלוריות. ב-11 אכלתי: כוס גלידה- 120 קלוריות. לפני רבע שעה אכלתי סלט, שאני לא ממש מחשיבה בחישוב הקלורי שלי.. וזהו. אני לא רעבה יותר..באמת. :|
אני לא אוכל עוד כלום היום, ונראה לי שמחר אני אעלה קצת את כמות הקלוריות. אולי 300..400 גג. אם אני אצליח בכלל. זה נראה לי ממש קשה משום מה. אבל אני סומכת על עצמי שאני אצליח P:
טוב. ביי(:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
