החלטתי לנסות לצום היום. אז בינתיים -קמתי לפני שעה בערך- שתיתי תה, וחתכתי אפרסק לארבע (ואני אמורה לאכול את אותו במשך כל היום) ואכלתי את החתיכה הכי קטנה. במקרה ואני אחליט רק לצום, בלי לאכול כלום, ואתחרט על האפרסק, אז אני אוכל להתנחם בעובדה שאכלתי חתיכה קטנה. (:
רציתי לצום אתמול, אבל יש דבר שנקרא אמא וסבתא, והם נדנדו לי כל היום שאני צריכה לאכול ושאלו אותי אם כבר אכלתי, ומה אכלתי, אז לא אכלתי עד הצהריים, ובסוף אכלתי כוס דגנים עם קצת חלב 1% (כי אני לא מתה על חלב).
ואחרי הדגנים לא הצלחתי להתאפק, ואכלתי חצי כוס גלידה (אני מודדת הכל בכוסות..). ואז לא אכלתי כלום עד הערב, וגם לא תכננתי לאכול, אבל נפגשתי עם חברה וירדנו על שוקולד. המון שוקולד.
די התבאסתי מזה, גם כי גיליתי רק אחרי שאכלתי את השוקולד כמה קלוריות זה, וגם כי אכלתי המון שטויות באותו היום.
מה שטוב זה שהיתה לנו מוטיבציה לעשות הליכה, אז הלכנו איזה רבע שעה- עשרים דקות, ואחרי שהיא חזרה הביתה, אני המשכתי ללכת, אז יצא שעשיתי הליכה של חצי שעה בערך. די גרוע, אבל לפחות זה משהו. גם לא נראה לי ששורפים הרבה בחצי שעה הליכה.. והיה לי הרבה מה לשרוף באותו יום :\
אז זהו. אני מניחה שאני אעדכן במשך היום. ביי(:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
