היום היה יום נורא מבחינת אוכל(חריגה של 6 נקודות!) אבל מצד שני ייצא לי להיות היום הרבה זמן במכון כושר אז אני מקווה שאם לא הכל יתקזז אז לפחות חצי =]. אני מאוד אוהבת ללכת למכון כושר וזה באמת עושה לי מצב רוח טוב כל הספורט הזה, בניגוד להליכות שהייתי עושה שהיו מאוד מעצבנות אותי או כי היה חם, או כי פשוט אני שונאת עליות^^. אני מתחילה את האימון במכשיר שנקרא "סקי" עד שאני מגיעה ל100 קלוריות אז מתחילה מתיחות של 20 דקות, שחברה שלי עוזרת לי בזה, כי אני ממש לא גמישה ואחרי זה מתחילה לעבוד על השרירים במכשיר האהוב עליי שעובד על הירך הפנימית ("הדלדלה"). הוא אהוב עליי בעיקר כי אני חולמת כל כך הרבה זמן שהחלק הזה יהיה מוצק ולא שומני. אחרי זה על עוד כמה מכשירים שעובדים על השרירים ואחרי זה על ההליכון במהירות של 6.0 עד 140 קלוריות. אז זה אומנם מאוד מעייף אבל אני חושבת שבסופו של דבר זה ישתלם לי.

בקטע של האוכל הנה התפריט הנורא  של היום:

חביתה- 2 נק'

עגבנייה- 0 נק'

ירך עוף-3 נק'

כוס אפונה וגזר-1 נק'

300 גרם תפוח אדמה-3 נק'

5 פרוסות אננס- 7.5 נק'

כוס תי (2 כפיות סוכר)- 1נק'

שקית במבה קטנה- 2.5 נק'

אשכול ענבים קטן- 1 נק'

האננס בהחלט הרס לי, אכלתי אותו בלי מחשבה בכלל ומול הטלוויזיה, מסקנה-להפסיק לאכול אצל חברות!

אז בסה"כ הגעתי ל21 נקודות, שזה 6 נקודות יותר ממה שקבעתי לעצמי אז מחר נקזז ונאכל רק 8 נק'. זה הולך להיות לא פשוט...