טוב אז ככה.
בגלל שאני לא מרוצה מזה שהקיץ בפתח והחום כבר חונק ואני רק אוכל חפיסות שוקולדים כל היום , החלטתי ללכת על הקטע הבריאותי והמרזה (חשוב לציין) לקראת הקיץ.
אני שוקלת כרגע בסביבות ה60 קילו.לא מרוצה מזה בכלל.
ראיתי פה הרבה בנות שרוצות להרזות ומהר מהר ושחלומן להיות רזות רזות אז כל מי שכזאת מוזמנת לכאן בכיף.
אני אעזור לבנות תפריט בריא בלי דברים מיותרים.
מי אמר שבשביל להרזות תריך להפסיק לאכול?! זה שטויות.
אז הנה זהו רק פוסט ראשון.ההתחלה כמו שאומרים.
בפוסט הבא:
טבלת קלוריות ובניית תפריט לעצמי.
ואני מציינת:
כל מי שצריכה עזרה בלבנות תפריט אישי או להתייעץ לגבי כל דבר - מוזמנים לפנות חופשי,כל בקשה או שאלה תתקבל בכיף.
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
I.H.P.B