לקראת תחילתו של הסמסטר החדש ובואו הקרב של האביב, הגיע הזמן להקפיד ביתר שאת על מספר כללי תזונה. אמנם אני עדיין מתחת למשקל הרגיל שבו הייתי, אבל אני באמת מרגישה שמדובר על שמירה על אורח חיים בריא, ולא מרדף אחר רזון. 

- להפסיק לצרף באופן אוטומטי שוקולדים ועוגות לכוס הקפה השניה של היום. למעשה, לנסות לוותר עליה לגמרי בימים בהם אין באמת צורך.

- באותו הקשר, לצמצם משמעותית את צריכת המתוקים שעלתה בזמן האחרון. אני שומרת את הלוקסוס הזה לסופי שבוע, ולימי שישי בפרט. 

- לשתות הרבה מים, השאיפה היא 2 ליטר. זה טוב לגוף ולעור ועוזר להמנע מנשנושים מיותרים. 

- פעילות גופנית. הג'אז כנראה הגיע לסיומו. אני לא באמת מאמינה שנחזור השנה לאחר פגרה של חודשיים, ומי יודע מה יהיה איתי בשנה הבאה. למען המאת, בזמן האחרון האפקטיביות של השיעורים ירדה משמעותית לדעתי, אבל עם זאת, מדובר על פעילות שמתבטלת. אשתדל להתמיד בימי ראשון בזומבה במקום זה. בנוסף, בזמן השיפוצים הפסקתי ללכת לפילאטיס בימי שישי בבוקר, ועכשיו, לאור שינוי המערכת, התחלתי ללכת בימי שני בבוקר במקום. אני מרגישה שבמהלך השבוע זה יהיה יותר קל.

- לאכול יותר ירקות.