לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

עכשיו זה הזמן שלי


עכשיו זה הזמן שלי. בשבילי. גם שלכן, בשבילכן, ואפילו בשבילכם. כל אחד מאיתנו צריך לעצור, ולהחליט מה לעשות עכשיו, בשביל עצמו, ומיד לאחר מכן, גם בשביל הסובבים אותו. באמצע החיים, צריך להבין מה באמת חשוב, מה אפשר לקדם, ממה להנות, ועל מה לוותר.

Avatarכינוי: 

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2011    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
4/2011

ספורט, ההכנות לחג, והדיאטה


 

אתמול, אחרי שהמשפחה לחצה ולחצה ולחצה, ואחרי שבלעתי את כבודי העצמי ואת המחשבה שאני יכולה הכל בעצמי, אחרי שנאנחתי וקיטרתי, התעצבנתי על עצמי וכעסתי על כל העולם, יצאתי לפארק בהרצליה לצעידה וכושר בעזרתו של מאמן אישי....אוי לאותה בושה. מה - אני לא יכולה להזיז את ה... בעצמי? אז - כנראה שלא, לפחות עכשיו לא. ואני מוכרחה לחזור לכושר כלשהו, ולרדת במשקל....

 

בבוקר עוד קניתי קנייה ענקית בסופר לקראת החג. מטעמים ממטעמים שונים, "חומרים טובים" שעם הרבה עבודה, שירים, וקצת אבקת פיות, יהפכו לסעודת חג ראשונה ושניה, שכולנו מצפים לה והרוק כבר ממלא את הפה. 

 

אנחנו אוכלים סעודה ממש מסורתית, לא צריך לתכנן שום תפריט. רק לבצע - כבד קצוץ (דל קלוריות וכולסטרול) גפילטעפיש סלטים מרק עם קניידלאך בשר צלוי עופות ממולאים תפוחי אדמה קניידלאך (עם בצל מטוגן כתוספת) סלטים נוספים קומפוט ועוגת אגוזים....הכל דל קלוריות עתיר בריאות ולא דורש עבודת הכנה בכלל.

 

תמיד ברגע האחרון, אני נזכרת שהמצב קשה, ואין לי שום דבר שאפשר ללבוש, וגם מה שיש - קטן עלי ומתפוצץ עלי - כי עוד לא הורדתי את העודפים מהפסח הקודם, ורצה לקניון בשנייה האחרונה ועם "המון חשק" למדוד דברים, כדי שאהיה גם יפה וגם אופה בליל הסדר. על החוויה הזו כתבתי שיר, אותו פרסמתי יחד עם מקבץ שלם של שירים שלי ושל אחותי יעל עקביה, ועם איורים של בתה תמר עקביה, ספר על החג וכל הקשור אליו. הספר הוא לזיכרה של סבתי ז"ל בלהה יפה שכתבה את שיר ההמנון של פסח - שמחה רבה.

 

 

חג חירות משעבוד

והמצב - כמעט אבוד!

לא הצלחתי כלל לרזות

ובגדים צריך לקנות.

 

שוב אנדוד לי בקניון,

עם פרצוף של דיכאון,

תחייכנה המוכרות,

אך הכל – צרות צרורות.

 

המחירים הם בשמים

ומתנות יש עוד לקנות,

בל נשכח גם נעליים

עגילים, שרשראות.

 

לקנות היום כבר לא אצליח,

עוגת שמרים פתאום אריח,

בקפה אז אתיישב,

ואוכל ... גם את הלב!

 

 

נראה לכם סביר להתחיל כושר ודיאטה שבוע לפני הפסח? 

 

הצלחתי למכור את הספר בשנה שעברה בכמה חנויות בשרון, וגם השנה הייתי שמחה לעשות את זה. יש למישהו מכם רעיונות איך משווקים ספר בעצמי? גם את זה, אני מנסה לעשות בעצמי, ואשמח למדריך אישי שייתן כאן עצה....


נכתב על ידי , 8/4/2011 08:02  
64 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , 40 פלוס , פילוסופיית חיים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לרותי קוטלר אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על רותי קוטלר ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)