חודש חדש,
התחלה חדשה,
הכל חדש
וטוב לי:)
באמת היה לי יומעולה=]
יומן אכילה וארגון שבועי-30.6-5.7
יום שני-30.6-
בוקר:קערת ברנפלקס בינונית עם קצת יותר מחצי ספל של חלב 3%
ביינים:נקטרינה
צהריים:אורז+גזר מבושל+לחם קל+חצי כף חומוס+סלט יקרות טעים.
קינוח:עוגייה
ביינים:יוגורט תות 1.5% של דנונה.
ערב: 2 כפות קוטג' 5%+לחם קל+נסקפה על 1 סוכר ופחות מרבע כוס חלב 3%
לילה:עוגייה קטנה אצל חברה
ספורט: הליכה אינטנסיבית של שעתיים וחצי עם חברה טובה ושרירי הפה גם עבדו יפה כי דיברנו המון:)
ארגון זמן:
מה עשיתי היום?
עבדתי והרווחתי
נפגשתי עם 2 חברות טובות
הייתי יותר מדיי על המחשב.
מה לא עשיתי?
פאקינג לא למדתי!!!!!
תיקונים למחר-
תלמדי והרבה
תסדרי את החדר+את המגרה בארון
תיפגשי עם חברה ותעשי משהו מועיל!
סה"כ-יום סבבה
יום שלישי 1.7.08
בוקר:קערת ברנפלקס וחלב 3%
ביינים-גלידה פיצוץ במקדונלס
צהריים-פרוסת לחם-קל+יוגורט 1.5% של דנונה בטעם תות+כף קוטג'
ערב:קערה ענקית של ברנפלקס+חלב+3 עוגיות קטנות יחסית+חצי תרופית.
וואלה לא שיא הבריאות
אבל 80% מהיום הייתי על הרגליים והלכתי פשוט כ"כ הרבה!!!!!
אז נסלח רק הפעם..מחר חוזרים לבריאות.
ארגון זמן:
מה עשיתי היום?
הוצאתי כרטיס עובד
הלכתי המון המון
התראיינתי לעבודה.
מה לא עשיתי היום:
לא סידרתי
לא למדתי [שוב!!!]
לא אכלתי טוב
לא קמתי לתגבור בלשון.
ארגונים למחר-
1.ללמוד!!!!
2.לעבוד
3.לקום לתגבור
4.לקבל טלפון מהעבודה העתידית.
5.לשמור על תזונה
6.לעשות ספורט טיפה
זהו בערך..
יום טוב סה"כ..
יום רביעי-2.7.08
בוקר:יוגורט 1.5%+לחמניה קטנה אפורה+שזיף+נקטרינה.
ביינים:אקטיבייה 1.5%+קצת יותר מכוס חד פעמית של ברנפלקס.
צהריים:אורז+בשר+גזר מבושל+כף חומוס+לחמניה אפורה שלמה.
ביינים:3 ביסקווטים
ערב: קערת ברנפלקס+חלב+כוס מיץ תפוזים.
יום נחמד..אכלתי מסודר כזה..
וגם כל היום הייתי על הרגליים,ניקיתי ת'בית ועבדתי גם..
ארגון זמן:
מה עשיתי היום?
קמתי לתגבור
למדתי לשון
קיבלתי 76 במתכונת..[מספק כי חשבתי שאני הולכת לקבל נכשל]
עבדתי והרווחתי כסף
ניקיתי את הבית
נפגשתי עם חברה בערב.
מה לא עשיתי?
ניקיתי את החדר [דחוף דחוף דחוף]
הליכה מכוונת.
למדתי מתמטיקה.
למדתי המון לשון.
בתכנון:
-לנקות ת'חדר
-לעשות מקלחת ארוכה ארוכה
-ארומה עם חברות
-עבודה
-טיפה לימודים לדחוף באמצע.
סה"כ יום סבבה:]
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
PerfectAim