הנה מתחיל לו עוד שבוע של חופש.
אני כ"כ מאושרת שחופש עכשיו.
אני יכולה לעשות מה שבא לי,כמה שבא לי,וכמובן,איך שבא לי!
בלי לחשוב על לימודים ציונים ומבחנים..פשוט לישון לצאת ולבלות!
וכמובן להשקיע בעצמי כי מגיע לי..
אני באמת אוהבת את עצמי עכשיו..אוהבת את עצמי בתור אדם שלם..לא רק את הגוף שלי או רק את האופי..אוהבת הכל בי.
ולפעמים אני מסתכלת אחורה על השנה שחלפה לה..והחיוך מהר נחמק לי מהפרצוף..
כל החורף שהיה..גל הקור הכבד..ההרעבות..הבולמוסים..הגבינה הלבנה הדוחה הזאת..הקפה עם הסוכרזית..השנאה העצמית..החלומות על א'..הכל הכל הכל..דמעות.
אבל מהר מאוד אני מסובבת את הראש קדימה..וחושבת על ההווה..חושבת על מה שקורה בחיים שלי עכשיו..ומרוצה..כ"כ מרוצה.
אין משהו רע עכשיו..פשוט אין.
היום מתחיל מעולה ונגמר מעולה.
אני אוהבת את עצמי ושלמה עם גופי..אני שמה מכנסיים קצרים..ואנשים מחמיאים..כי באמת אני לא שמנה!
אני אפילו רזה!..עם קצת בשר על העצמות כמובן..אבל רזה!
וטוב לי...אז מה שיש לי קצת בטן עכשיו וטוסיק..זה ירד..
העיקר שאני מרוצה..כל השאר בא לבד.
וגם ממש בימים אלה אני באמת מבינה את משמעות המשפט הבא:..מה שאתה משדר לאנשים זה מה שהם רואים.
כולם אומרים לי שאני יותר יפה זוהרת ורזה עכשיו!
ולמה?!..הרי לא ירדתי סנטימטר בהיקפים מאז החורף..אבל אני לובשת בגדים שמחמיאים לי..מדגישים את מה שיפה אצלי..ואני הולכת בראש זקוף..ומשקיעה בעצמי כלומר,איפור,פנים,ציפורניים,שיער..ועובדה..זה עובד!
אנשים רואים את מה שאנחנו מציגים להם..רשמתי!
יומן אכילה שבועי 20.7-26.7
ראשון-20.7.08
בוקר:כלום..אמא שלי העירה אותי וישר הלכנו לבריכה..
בבריכה:אפרסק-50
סנדוויץ' שמורכב מלחמניה רגילה אחת ו2 פרוסות גבינה צהובה-280
גלידת קליק נחמדה כזאת-225 ליחידה. דווקא נחמד.
יותר מאוחר:ברנפלקס ונסקפה:190
בחוץ:ארטיק שטראוס פרי-92 קל'..טעים ובריא ממליצה בחום!
לילה: נסקפה+ברנפלקס+לחמניה קטנה מחיטה מלאה-260 קל'
הנזק הסופי להיום:1097 קל'.
מסקנה: הכל יופי..חוץ מזה שצריך לאכול פחות ארטיקים וגלידות!..אבל לא נורא..יום בריכה אז אני סולחת..כל הכבוד שלא יצאתי מגדרי כי זה בהחלט אפשרי בימי בריכה:)
ניצול החופש: נחמד..גם בריכה..וגם נפגשתי עם חברים!
שני 21.7.08
בוקר:נסקפה[80]+מעט ברנפלקס[85]+יוגורט אפרסק 1.5% [130]=295 קל'.
ביינים:הגזמה טוטאלית!-ענבים[40]
לחמניה[180]
פרוסת גבינה צהובה [50]
ספל דגני צ'יריוס[210]
חצי ספל חלב [80]
הכל=560 קל':/
צהריים:שקדים-150 קל'..[נו אל תאשימו אותי סתכלו למעלה כמה טחנתי קודם:/]
ביינים: פרוסת לחם קל [34]+ארטיק קרח[50 קל']=84 קל'.
ערב: נס+ברנפלקס=200 קל'.
טעימה מתבשיל של אמא=80 קל'.
הנזק הסופי להיום:1369 קל'.
מסקנה: לא יודעת מה קרה לי בביינים היום..אבל אני לא הולכת להתבאס בגלל זה..היי!..זה רק קלוריות וזה רק אוכל! אבל כן צריך ללמוד מזה-צריך ללמוד לאכול מסודר!!!..לא לאכול הרבה בביינים ולא לאכול שקדים לארוחת צהריים..כי נו באמת!!!..ובשביל מה יש את מחר?..בשביל לשפר כמובן!
ניצול החופש:..אמממ יום לגמרי סבבה..יצאתי לשופינג מטורף בפוקס שהסתכם ב2 שורטים קצרים ב2מידות פחות [יאאאאיייי!!! זאת מידה שנורא נורא נורא קרובה ל36 והיא כבר גם קצת גדולה עליי]...מכנס אחד..2 חולצות וחגורה!
בקיצור התחדשתי..מה שנשאר לי ברשימת הקניות זה רק המחליק ונעליים.
מה עוד?..עבדתי והרווחתי כסף..יצאתי עם חברים והיה ממש כיף:)
אחלה חופש..לי אין תלונות.
נתראה מחר!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
PerfectAim