לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

WELCOME TO JEROLDWORLD



Avatarכינוי:  JEROLDWORLD

בן: 34





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יוני 2008    >>
אבגדהוש
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
6/2008

מחשבון לחישוב אחוז השומן בגוף+נתונים שלי!


גיליתי עכשיו באתר של תכנית האימונים שיש שם מחשבון לחישוב אחוז השומן בגוף. הנה המחשבון:
http://www.iwantsixpackabs.com/body_fat_calculator.html
(צריך להפוך קילוגרם לפאונד וסנטימטר לאינצ' כך:
kilogram/0.454=pound
centimeter/2.54=inch)
עכשיו אני באמצע השבוע השישי, ואחשב את אחוז השומן שלי בגוף.

נתונים:
מסהweight-
60 קילו-132.277 פאונד
היקף מתניים-Waist circumference
79 ס"מ-31.102 אינצ'
היקף אמה-Forearm circumference
 26 ס"מ-10.236 אינצ'

היקף ירכיים-Hip circumference
83 ס"מ-32.677 אינצ'

היקף זרוע-Forearm circumference
26 ס"מ-10.236 אינצ'


אחוז השומן בגוף שלי הוא:
17%
ולפי הטבלה הבאה הלקוחה מהדף של המחשבון אני בכושר טוב:


__________________טבלת חישוב אחוז השומן בגוף___________________
סיווג______________________________גברים_________________________נשים
שומן נחוץ בלבד_____________________2-4%________________________10-12%
אתלטי___________________________6-13%________________________14-20%
בכושר טוב________________________14-17%_______________________21-24%
מתקבל על הדעת___________________18-25%_______________________25-31%
שמן____________________________25% ומעלה___________________32% ומעלה

שבוע טוב,
JEROLD.
נכתב על ידי JEROLDWORLD , 5/6/2008 22:41   בקטגוריות שומן  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


437
הבלוג משוייך לקטגוריות: אינטרנט , החיים כמשל , מגיל 14 עד 18
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לJEROLDWORLD אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על JEROLDWORLD ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)