It’s Alive!
|
| 7/2008
אממ... אין יותר שינת האיש העליון.
היה לי זמן לחשוב עכשיו כשהתחלתי עם זה... והגעתי למסקנה שזה לא שווה את זה.
היתרונות מפסידים לעומת החסרונות.
יתרונות:
חיים יותר זמן כאנשים ערים.
חסרונות:
-למרות שבעצם חיים יותר זמן, מאבדים כמעט שעתיים של זמן שבו יש אנשים מסביבך.
-צריך לתזמן הכל לפי זה, אי אפשר לצאת החוצה בלי לישון קודם ואי אפשר ממש לישון כשיש אנשים מסביבך כי הם מרעישים, אז אי אפשר גם ממש לישון בחוץ. משמע הסדר חייב להיות שינה - יציאה - שינה. מה שאומר שאפשר להיות בחוץ 4 שעות. וגם אם יש מקום לישון זה אומר לנטוש את כולם למשך 20 דקות... שזה קצת מעצבן.
-הממ... גדילה והתפתחות ממשיכה עד גיל 20 וזה קוטע את זה.
-ההשפעות של זה לא באמת ידועות ולא עשו שום תחקיר מדעי שחוקר את הנזק האפשרי שזה גורם ואת מידת האפטיביות של זה.
אז כה... לדעתי... החסרונות קצת מנצחים פה.
| |
שינת האיש העליון!
באנגלית קוראים לזה Uberman's sleep, אז החלטתי לתרגם את זה בתרגום חופשי לשינת האיש העליון.
בעיקרון אני הולך לישון במשך 20 דקות, כל 4 שעות.
משמע שאני ישן כמעט שעתיים ב24 שעות.
אני לא רוצה לשעמם אותכם עם הפרטים (כמו איך שאני מקבל בעצם יותר שנת REM שזאת השינה שמשחזרת את המערכות מאשר שאתם מקבלים ב8 שעות שינה בלילה).
בעיקרון, זה עובד, אבל ממש קשה להתרגל לזה. לוקח בערך 10 ימים.
היום התחלתי, עכשיו עוד מעט 3 בלילה ואני אז צריך לישון ל20 דקות ולקום.
אין מצב שאני נותן לעצמי לפספס את זה. זה אחד הדברים הכי מעניינים שיצאו לי לעשות...
בהצלחה לי. עוד 20 דקות אהיה פה לעדכן את הפוסט.
עריכה ב4:48...
לא הצלחתי בכלל לישון את ה20 דקות האלה... בידיוק לפני שנרדמתי אז הגיע הזמן לקום שוב...
לא משנה... אני בערך שורד את הזמן עד לשינה הבאה ב7 ו20...
עייף מת אבל יש אנשים לדבר איתם במסן...
| |
| כינוי:
בן: 35 Yahoo:
 |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
