הבהרה: התפריט של אתמול הוא לא תפריט מהדיאטה, הרשתי לעצמי ביום האחרון לפני הדיאטה.
ב1.9 או במסיבת סוף החופש
אין אחד שלא יסתכל לכיוון שלי.
כולם ירכלו ביניהם ויהיו המומים!
* נמחק, הרגשתי שזה לא נכון לכתוב את זה בבלוג האופטימי הזה *
תפריט להיום:
בוקר: סלט ירקות | ביצה (כפית שמן) | פרוסת לחם קל | 1 כף קוטג'
ביניים: ענבים / אפרסק
צהריים: סלט ירקות | חצי קטג' בסוף אכלתי: אורז וקצת עדשים וקצת קוטג' (אחותי אמרה שזה בסדר)
ביינים: אפרסק
ערב: אני עכשיו אוכלת סלט ירקות | 2 פרוסות לחם קל | 4 כפות קוטג'
ושתיתי היום 2 כוסות קפה: מותר עד 2 ביום.
הלך מעולה ! ^^
ספורט: ביום ראשון אני אחזור להליכות וחדר כושר.
אחלו לי בהצלחה =]
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
סופרדיאטה
