החיים על פי אלטר אגו

היי, הכותב שלכם הפעם הוא אלטר אגו  a.k.a אנג'ל ^^

אני עדיין לא מוצא את הכבל המטומטם ועבר כבר יותר מי זמן מאז הנסיעה שלי לפראג אז אני חושב שאולי נוותר על התמונות [עד שאני אמצא את הכבל וגם כשאני אמצא יש סיכוי של 98.7% שאני אמצא אותו באיזה מקום לא צפוי כמו ארגז הכלים של אבא שלי או משו >>]

הפוסט היום מוקדש למרינה. תפסיקי להרעיב את עצמך כלבה, ותאהבי את מה שאת רואה במראה כי את כוסית עם בעיות D:

הפרעת אכילה היא הפרעה נפשית המתבטאת באכילה בלתי סדירה הגורמת לנזקים גופניים.

הפרעות האכילה הבולטות ביותר כיום הן אנורקסיה, בולימיה ואכילת יתר כפייתית.

כל הפרעות האכילה הללו מתחילות בביטחון עצמי נמוך.

אני לא מבין את האנשים האלה שמסתכלים במגזינים ומשווים את עצמם לדוגמניות הרזון ואז הם שואלים את עצמם "למה אני לא נראה/ית ככה?"

קודם כל, אף אחד לא מושלם. אולי זה יישמע להם קלישאה אבל ברצינות, אף אחד לא מושלם.

אפילו לא אני, אפילו לא קוקי, אפילו לא הסלבריטאי/ת הכי נחשק/ת בעולם.

הרי אפילו הדוגמניות האלה מהמגזינים לא נראות ככה.

התמונות שלהן עוברות ריטוש לפני שהמגזין מתפרסם.

כן, אפילו הגברים.

כדי להימנע מהפרעת אכילה צריך לשמור על ביטחון עצמי גבוה. צריך ללמוד לאהוב את עצמכם בדיוק כמו שאתם.

אבל איך עושים את זה כשאנחנו מוקפים כיום בסטנדרט היופי, הרזון המוגזם, שמנסים לשנות אותו לקנה מידה יותר נורמלי ובריא במילא D:?

זה פשוט מאוד האמת.

צריך לזכור את העובדה שאף אחד לא מושלם, אפילו לא הסלבריטאים שאנחנו מעריצים, וכל אחד יכול למצוא בעצמו פרטים שהוא לא אוהב.

כדי שתבינו על מה אני מדבר אני אספר לכם על הפרטים שאני לא אוהב בעצמי:

יש לי זרועות מדלדלות.

הירכיים שלי שמנות.

יש לי נקודות חן על הגב שלא מוצאות חן בעיניי.

עכשיו הקטע הוא, שאנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך רואים רק את הפגמים. צריך לציין גם את החלקים שאתם כן אוהבים בעצמכם:

אני אוהב את הגובה שלי [1.78 ס"מ]

יש לי בטן סקסית [וקוקי פאי גם חושב ככה, יש לו פטיש לבטן שלי 3:]

הידיים שלי פשוט מושלמות

השפתיים שלי חושניות~

הצבע של העיניים שלי משתנה לפעמים,בתאורה הנכונה [מחום לירוק כזה XD]

השיער שלי מתולתל טבעי וש לו גוון יפה

התחת שלי חמוד P:

אתם מבינים? יש בי הרבה יותר דברים שאני כן אוהב, מאשר לא אוהב.

תרגיל טוב להרמת הביטחון העצמי זה לעמוד מול המראה ולמנות את כל הדברים שאתם כן אוהבים בעצמכם.  למשך 5 דקות בבוקר, בצהריים ובערב.

עוד תרגיל להרמת הביטחון העצמי זה לעשות משהו שלא היינו עושים בדרך כלל.

למשל להציע לבחור/ה שאנחנו מחבבים לבוא איתנו לסרט וארוחה או לפלרטט עם זר/ה מוחלט/ת בקניון.

אין שום צורך להתבייש או להיות יותר מדי מודעים לעצמכם. פשוט תזרמו.

זה לא הלך? לא נורא. מה הביג דיל? תמיד יש את הפעם הבאה.

תנו לעצמכם חיבוק גדול ממני~ D:

תמונת יאוי לסיום ^^