.. Fat Free ..

Hello Beautieees . <33

הכלל פשוט דפוק!,, לא משנה כמה אני מנסה, כמה קשה אני משקיעה - השומן נישאר. הוא לא זז. שונאת אותו, שונאת את השומן המגעיל, שיעוף כבר!!

>>>>>

כל השבוע אכלתי רק ירקות, פירות וארוחות בוקר בריאות.

ועשיתי כל יום הליכות של 14 ק"מ.

אתמול היינו במסעדה, אני המצאתי תירוץ שכואבת לי הבטן

 והזמנתי רק סלט.

כשחזרנו עשיתי כפיפות בטן ותרגילים לרגליים.

>>>>>

היום :

בוקר - 2 כוסות קפה. (לא נס) [12 ק']

בניים - בננה (80 ק').

צהריים - דג (60), עגבניה (21), 2 פרוסות לחם קל (100), 5 זיתים (50)

פאקק שונאת זיתים!!

סה"כ - בערך 350 ק'... זהו להיום!!.

בהצלחה לכל שאר האנות המדהימות!.

>>>>>

BE STRONG.

תיצטרפו לטבעת שלי . 33>

+ i LOVE my ana <3 +

כדי להיצטרף, ליחצי פה.