יום שבת
בוקר: קפה (10) עוגייה (40) נקטרינה (40)
צהריים: קפה (15 [שמתי יותר חלב]) עוגית שוקולד צ'יפס (60) קובית שוקולד (20)
ערב: אוכלים אצל השכנים בטח יצא 500
סה"כ: 685
אני חייבת להפסיק ללכת לארוחות האלה... הן משמינות
הייתי יכולה לצאת עם 300 קלוריות היום במקום כמעט 700
הרגע מדדתי את הגובה שלי
ואני 1.69
לא 1.79
הוא התבלבל ב-10 סנטימטר
איזה אידיוט
צריך משקל יעד חדש
44
נכון לעכשיו אני שוקלת
54.2
מרחק של 10 קילו מהמטרה
ו 3 מנקודת ההתחלה
אני כזאת לוזרית
עדכון:
22:22 28.6
התחיל צום
עד
22:22 1.7
יום חמישי
בוקר- כלום
צהריים- כלום
אחה"צ- שבירת צום עם חצי סנוויץ' בארומה (240)
ערב: פיצה (400)
סכ"ה- 640
יום שישי
בוקר- קורנפלקס עם חלב (200), נקטרינה (50)
צהריים- עלי גפן (150) סלט (70), שוקולד (150), עוגיות (100), 3 פתית (60)
ערב- אוכלים אצל סבתא משמע משו כמו 700
סה"כ- משו כמו 1500
פאק זה מלא
אני כל כך הולכת לצום אחרי זה 72
אחרי כל הבליסה של היומיים האחרונים לא כולל הארוחת ערב אני שוקלת: 54.2
איכס..
אתמול שקלתי 53.8
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
-_MIKX_-