סופשבוע.
אני שונאת סופי שבוע.
יש משו טוב ומשו רע.
המשו הטוב זה שאתמול הלכתי לבריכה והייתי עם בגד ים
אממ טוב ראיתי על עצמי שטיפ טיפ טיפ טיפ טיפונת ממש טיפונת רזיתי
כאילו ירדה לי קצת הבטן וזה. לא אמרתי רזה כבר אמרתי שטיפה רזיתי וזה טוב כי חלק חשוב מזה זה ההרגשה.
אבל רע ביותר זה שאני עדיין שוקלת 51!! ואני לא יורדת מזה כמעט. רק לפעמים.
עשיתי כמה דברים מאוד טובים. נירשמתי למן דבר כזה באתר של "מי עדן" שמזכיר לך כל כמה זמן לשתות על המסך מחשב! וככה כל פעם שזה מזכיר לי לשתות אני הולכת לשתות וזה משביע אותי. זה באמת עוזר אני ממליצה להכנס לשם להוריד את התוכנה הזו. בנוסף כל איזה שעה וחצי היא מודיע כזה " מומלץ לעשות הפסקה קצרה מהמחשב ולעשות מתיחות" אז כל פעם אני יעשה 50 כפיפות בטן ונגיד 10-15 שכיבות סמיכה. זה ממש טוב (:
אז ככה. היום.
בוקר: קפה
צהרים: ירקות מבושלים. ואורז. אוי ואבוי. אורז.
[אני נותנת לארוחה הזו מקסימום 300 קלוריות. תקנו אותי אם אני טועה]
ערב: כלום.
ספורט: 20 דקות על כזה סטפר, או סקי, לא יודעת איך זה ניקרא. שרפתי 170 \= קצת אבל משהו.
400 קפיצות בחבל . בחוץ וממש הזעתי. זה גם שורף.
עכשיו אני יוצאת מהבית וכשאני אחזור מתוכננים כפיפות בטן ותרגילים נוספים
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
My Fat Obsession