אז אתן פה בעצם, כמעט היחידות בעולם שיודעות את זה.
אמנם זה לא סוד גדול, אבל, ביום שני הבא אני עוברת דירה.
לא רחוק, לא משהו שונה, או חדש, פשוט עוברת.. קרוב אלי לאיפה שאני עכשיו גרה.
בכל מיקרה אני לגמרי רואה את זה כדף חדש.
התחלה חדשה. בחירות חדשות. הצלחות חדשות. מטרות חדשות. דרכים חדשות.
והפעם אני אצליח.
אני נחושה. נחושה בדעתי להצליח עכשיו.
יש לי קצת שינויים קיצוניים במצב רוח, אולי אני צריכה לקבל (שיט. למרות שלא קיבלתי כבר איזה חודשיים זה מדאיג ביותר)
אז כרגע, למרות ששוב, שוב, היה לי בולמוס, ממחר אני מתחילה מחדש.
לא אנה, לא צומות, לא הקאות, אני לא רוצה אפילו לקרוא לזה דיאטה, כי זה ישר מזעזע אותי וישר אני נתקפת אנטי
ובגלל זה מגיעים הבולמוסים. כשאתה יודע שמשהו אסור אתה דווקא רוצה לעשות אותו. או לאכול אותו לצורך העיניין.
< עריכה 00:55 >
חשוב לציין שהתכוונתי לבינתיים בלי צומות. רק בינתיים. אחרי שאני טיפה אכנס לקצב והכל ואז נחזור לזה קצת. (:
מחר אנחנו כבר מתחילים להעביר דברים. ובגלל זה אני רוצה גם לרשום לי תפריט שאני יעמוד בו מחר.
אני יעמוד בו די אני מבטיחה עכשיו, לעצמי, לכן, לכולם, אני פשוט מבטיחה.
יהיה קשה, כי הקיבה שלי כבר בגודל העולם, שבועיים כמעט רצופים מלאי בולמוסים שמגיעים הישר מהרגשות ולא מהקיבה יסתיימו עכשיו. ולאט לאט אני אצמצם את הקיבה הענקית הזו ואחזור לשיגרה.
בוקר - קפה
צהרים - ירקות מבושלים שאין לי מושג כמה קלוריות זה.
ערב- סלט (88 קלוריות ל-250 גרם) + ביצה קשה (80 קלוריות) + גביע קוטג' 0.5% או 3% (187 קלוריות ) + המון המון מים כדי שאני אשבע.
ולצחצח שיניים מהר מהר.
HELP
בנות אין לי שמץ של מושג בקשר לכמויות אוכל. נגיד חיפשתי במחשבונים כמה קלוריות זה סלט ירקות אבל בעצם אין לי מושג כמה כמות וכמה גרם סלט ירקות אני אוכלת. אז מחר אני אמדוד כמה גרם סלט ירקות אני אוכלת כשאני אוכל בערב ואעדכן פה כמה קלוריות זה יצא בסוף. אז לזכור- 100 גרם סלט ירקות זה 35 קלוריות לפי מה שרשרום במחשבון של אולימפוס.
אוהבת אתכן הכי שיש בעולם.
אתן לא מבינות עד כמה אתן תומכות בכל מילה ומילה שלכן.
מצאתי אתר מחשבונים ממש טוב שכל המחשבונים שם יחד.
בנוסף מחשב הוצאת קלוריות יומית בלי פעילות כאילו סתם ככה כמה קלוריות נשרפות לך ביום, זה מעודד ביותר,
ועוד כל מיני דברים נחמדים והכל יחד.
אם למישהי אין, למרות שאני בטוחה שלכל אחת פה יש כמו שלי יש לפחות 4-5 מחשבונים כאלה
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
My Fat Obsession