the disaster combat
|
| 7/2008
בלוג חדש
טוב אז ככה אני פתחתי בלוג כמו ששמתם לב
בשביל שאני יצלח להתמיד בדיאטה
(אני ממש לא בעד אנורקסיה ובלמיה)
אני רק רוצה להרזות
נימאס לי לקבל התקפים וללכת ולאכול מלאה ולהרגיש יותר שמנה ולהקיא הכול
זה כואב זה ממכר ויאפשר עם זה יותר
זה הורס לי הכול את מערכת העיקול את השנים את הציפורנים את החיים
אני רוצה להפסיק ולעשות דיאטה אולי דיאטת כסח
אבל לא לצום ובטח שלא להקיא (אני מקווה זה עדין בתהליך היגמלות )
וגם בלוג על החיים הלא מעניינים שלי אבל בעיקר על הדיאטה
________________________________________
טוב אז הנה מה שאני יואכל כל יום(במשך השבו הזה) :
בוקר( לא ממש בוקר אני קמה בסביבות 3 בצהריים ) שתי כוסות קפה
ביניים תפוח
• צהריים(זה דיי נקראה ערב) מנת בשר/דג 100 גרם
• ובלילה יוגורט 0% עם סוכרזית 1(יאק:S)
• כל זה 540 קלוריות ליום
ספורט(יום כן יום לא):
• 200 כפיפות בטן 100 אלכסונים לצד ימין כנ''ל לצד שמואל
• 200 תרגלי עיצוב בכל רגל
אני מקווה שאני יעמוד בזה ^^
לילה טוב
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
