שינוי? אני? ברור.

טוב, היום בנתיים ממש לא היה יום טיפוסי שלי. בד"כ אני אוכלת ארוחת בוקר נורמלית, וארוחת צהריים נורמלית וכו'. סתם יום שבת מוזר.

בוקר: קפה (קלוריות רק ממעט חלב, אני שותה על בסיס מים ועם סוכרזית) - 30 קל'

2 עוגיות - 200 קל'

ביניים: טיפהל'ה במבה (באמת ממש טיפונת!) - 50 קל'

צהריים: ג'חנון (יחידה אחת קטנה) - תכל'ס, אני לא ממש יודעת. כל אתר אומר משהו אחר. אז נגיד 450 קל' בערך.

טיפה חומוס ביתי - 50 קל'

סלט (אני לא סופרת קלוריות של ירקות)

עד כה - בערך 900 קל'

זה המון יחסית לזה שבקושי אכלתי משהו. זה בגלל הג'חנון הדבילי הזה וזה שאכלתי עוגיות במקום א. בוקר נורמלית... 

אני בספק אם היום אני אצליח לא לעבור את ה-1200 קלוריות כמו שתכננתי. אנסה לצאת להליכה בערב.

אתם רואים למה כדאי לאכול אוכל טוב ומזין?! עכשיו אני סתם רעבה למרות שאכלתי הרבה קלוריות.

עריכה של הפוסט בהמשך.

המשך:

אורז עם רוטב - 400 קל' בערך

זיתי - 50 קל'

אפרסק - 50 קל'

כבר 1400 קל'...

באסה.

אז בסוף היה לי בולמוס של איזה 500 קלוריות. חרא.