שינוי? אני? ברור.

בהההההההה.

אתמול איבדתי כל רסן, כרגיל. 

לפחות היום נשקלתי ועדיין ראיתי 58.8 (אי ירידה עדיפה על עלייה)

היום יהיה טוב. נכון? נכון?

בוקר מוקדם - מעדן תענוג (אני יודעת שאמרתי שהוא לא משהו, אבל זה מה שהיה בבית ) = 64 קל'

בוקר טיפה מאוחר יותר - פרוסת לחם וחצי עם גבינה = 200 קל'

צהריים - ירקות מוקפצים עם נודלס וטופו = 500 קל'

אני יודעת שאם עוקבים אחרי הבלוג חושבים שזה מה שאני אוכלת כמעט כל יום לצהריים. טוב, זה לא ממש רחוק מהמציאות  זו פשוט ארוחה מעולה שמכילה גם חלבון, גם פחמימות וגם הרבה ירקות, ובתור צמחונית טופו זה מקור מצוין לחלבון בשבילי. וזה גם ממממש טעים (חשוב להדגיש שזה מוקפץ ללא שמן אלא עם תרסיס, ברוטב סויה. וחשוב לא להפריז בכמויות הרוטב - הוא מפוצץ נתרן וקלוריות!)

ביניים - בירה שחורה דיאט, כחצי בקבוק. רק 50 קלוריות! הדיאט ממש שווה, הוא טעים כמעט כמו הרגיל, ובהרבה פחות קלוריות (19 קל' ל-100 מ"ל). 

בד"כ אני שותה רק מים, אבל היה במקרר והיה בא לי.

ביניים - 2 אגוזי מלך (50) וקערה קטנה של ענבים (נגיד.. 150?) - 200 קלוריות

ערב - נו, הנה הנפילה. סושי. אמנם סושי זה לא משמין נורא (בייחוד כי אני אוכלת את הצמחוני), אבל אני חושבת שבחישוב מהיר זה יוצא כ-500 קל'. אכלתי 12 יחידות, כשבכל אחת 30-40 קלוריות. אז נניח 500. ועם רטבים (אני שמה ממש מעט סויה/טריאקי, שונאת מיונז) - 550.

סך הכל 1500 קל'. כלומר לא מאזן שלילי ולא חיובי. שזה עדיף על עודף קלוריות, אבל בכל זאת, זו אמורה להיות דיאטה כאן!

אני צריכה להתחיל להתאפק עם האכילה בחוץ הזו :/