האמת אני לא הכי סופרת, אני מנסה שכן, פה ושם הולך, פה ושם פחות. אשתדל לשמור כמה שיותר.

25.11 - 800 קל'

26.11 - 1000 קל', לא נורא

הסופ"ש קרב, והחתיך שלי בבית.

מחר יש סבתא צהריים , זה משו סביב 400 קל' רק צהריים אז אני אוכל רק חטיף אנר' בבצפר. ובערב אשתדל סלט עם כמה רצועות עוף קטנות בתנור. לפני שישימו לב...

אני אשקל ביום ראשון.

תזכורת : 53.4