בוקר: X

צהריים [14:30] : אורז [76] + חצי עגבניה [10] + 3 פטריות [10] - 96

ערב: חסה [2] + חצי עגבניה [10] + 3 פטריות [10] - 22

       חצי כוס תותים [22] + קורנפלקס וחלב [100] - 122

סך הכל: 241 !

בוקר: X

צהריים: אורז [57] + חתיכת ברוקולי מבושל [10] + חצי עגבניה [10] - 77

ערב: קורנפלקס [100] + חלב 1% [40] + אננס טבעי [30] - 170

סך הכל: 240