מה
קורה בנות? זאת מירי.אני מזמן לא עדכנתי ואני לא יודעת למה אבל אני אעדכן
עכשיו.לא מצאתי את הזמן הנכון לעדכן...המון שיעורים והייתי צריכה לעשות
עבודת מחקר להגשה וכך יצא שהייתי איזה חצי שעה ביום על המחשב,ולא הספקתי
לעשות הרבה.מזל שעכשיו אין לי שום דבר על הראש....אז מה היום בפוסט? דיי
הרבה....
-פיתרון מגניב ביותר לכאבי מחזור.
-משעמם בחופש?הפיתרון(ות)
-איך להתחיל דיאטה בצורה טובה בלי להרעיב את עצמך?
-את רוצה להיות חלקה בקיץ? כל מה שאת צריכה לדעת כדי להישאר חלקה הקיץ הזה.מגוון רחב של פתרונות!
-את רוצה לעדכן את ארון הבגדים אחרי השנה החולפת? כמה טיפים שיעזרו לך =]
שנתחיל?
אז
דבר הראשון הוא.....פיתרון לכאבי מחזור! כאבי מחזור יכולים להיות דבר מעיק
ויש לי אפילו ידידה שלא יוצאת מהבית בגללם! אז יום אחד ראיתי מודעת פרסומת
ב"ראש1" על
מוצר חדש בשוק, שהוא מפרט גיטרה כזה (ככה לי זה נראה) שנצמד
לתחתונים והוא מקל על כאבי המחזור. אני אישית לא משתמשת בו, אבל חברה שלי
כן. זה ממש עזר לה ועכשיו היא יכולה
לעשות מה שבא לה בלי שהמחזור החודשי יפריע לה.אז סרקתי לכן את המודעה...
לדעתי,
המוצר הזה ממש טוב בגלל שהוא לא תרופה! כל הגלולות האלה למיניהן לכאבי
מחזור...לדעתי הן לא הפיתרון הכי טוב כי מי יודע איללו כימיקלים יש בזה?
בכלל, היום הרופאים לא ממליצים לקחת תרופות כי את רובן אנחנו לא צריכים בכלל.
אתן מכירות את זה שאתן כבר מתחילות לספור את הימים לחופש הגדול? והנה הוא כאן אבל הוא מתגלה בתור אכזבה אחת גדולה....:
*את תקועה בבית.
*כל היום התחת שלך על הספה מול הטלויזיה.
*בל נשכח את המחשב...שממנו אי אפשר להתנתק.
*את מעלה עוד קילו......ועוד קילו.....ועוד קילו.....
ברגע זה את אומרת.....דאמ?! מה עושים?! אז הנה כמה פתרונות להעביר את החופשה, שבסופה אולי תצליחי להגיד:"ניצלתי את החופשה".
1.הגיע
הזמן לעשות סדר!וכשאני אומרת סדר אז למה לא?דבר ראשון,לבדוק כמה זבל
לימודי תקוע אצלך בחדר: מבחנים ישנים, מחברות (שאת חלקן אפשר לשמור כי
אולי זה יעזור לך),דפים
שהדפסת ואת לא צריכה כל מיני שיטס כאלה פשוט
לאסוף בשקיות זבל ולקחת לפחי המחזור של הנייר.דבר שני....הבגדים בחדר!!!
מרוב בגדים את בטח כבר לא רואה את הרהיטים בחדר
אז גם כדאי לעשות סדר בהם (פרוט מורחב יותר בשאר הפוסט).
2.מממ
אני לא יודעת מה איתכם אבל פעם גמאני הייתי מכורה לפייסבוק. היום אני
נכנסת לשם רק פעם ביומיים.זו גם אפשרות לא רעה להעביר את הזמן.
כאילו,
מה אכפת לך מה חברה שלך קיבלה בשאלון "איזה בית הכי מתאים לך לגור בו?" או
"איזו תסרוקת אתה?" ומה אכפת לכם איפה החברים שלכם עכשיו?
הגעתי לשלב שכבר לא אכפת לי....זה יהיה קשה אבל בהצלחה =].
3.יש
לכם מצלמה? אפילו של פלאפון? תארגנו יום אחד עם החברים ותעשו שטויות!
תצלמו הרבה איתם, תצלמו תצלומים מצחיקים וזה מעביר ש-ע-ו-ת של הנאה וכיף.
4.ומה?
לחדר לא מגיע מייקאובר? אז ככה כמה טיפים: לחדש את הפוסטרים, שבטח קרועים
מאוד,להוריד את מערכת השעות מהשנה שעברה,לקחת קופסאות נעליים ולקשט בצורה
יפה
ולאחסן בהן חפצים חשובים (אני למשל עשיתי קופסת תכשיטים מהממת!) ואפשר גם
לקנות כריות נוי לבנות (יש בזול באיקאה) ותתפרו עליהן פאצ'ים ותציירו עליהן
והנה
עוד פיתרון נחמד: הרהיטים משעממים אתכם? יש היום צבעים מיוחדים לרהיטי עץ!
אני למשל, מתכננת לצבוע את רהיטי העץ אצלי בחדר לשחור ולבן וייצא מגניב.
רק
שתדעו - ברשת יש המון תמונות של חדרים מעוצבים שתוכלו לשאוב מהם רעיונות
ממש טובים.מהחדר הזה למשל לקחתי את הרעיון של קיר אחד שבו יש טפט:
5.מי
אמר שספרים זה דבר רע? אם אתם לא תולעת ספרים...אני ממליצה להתחיל עכשיו
לקרוא! תתחילו לקרוא החופש 2-3 ספרים ואתם ממש תישאבו לספר
ותראו עולם חדש. ואם אתם רוצים משהו יפה, אני עכשיו קוראת את "צלה של הרוח" זה ספר מדהים!
6.עשיתם
כבר מייקאובר לחדר.למה שלא תפנקו את עצמכן? נגיד להיכנס לכושר (יעזור מאוד
בשנה"ל הבאה!),לעדכן בגדים (למשל ג'ינס בלוי בשנייה אפשר להפוך לחצאית מיני
מדהימה....אני הפכתי את שלי לאוברול =])ונגיד להסתפר,לעשות גוונים...
7.מי
אמר שמותגים זה מה שחשוב? למשל תיקחו 50 ש"ח לשוק ותצאו משם עם המון דברים
שקניתם במקום פריט מצ'קמק בחנות מותגים. המלצה שלי - אל תקנו בגדי ים בשוק,
הם יספקו אתכם לפעם פעמיים ולא יותר.
המון בנות היום רוצות להתחיל דיאטה.לדעתי זה בסדר,אבל לרוב בנות יקרות, אתן לא עושות את זה נכון!
בסוף
דיאטות לא נכונות מובילות לאנוקרקסיה ובולימיות....ובכלל יוצאות מכלל
שליטה.אז אני רוצה להביא לכם כמה טיפים מהדיאטנית שלי איך להתחיל דיאטה
בצורה טובה
ונכונה,ללא בעיות של אנורקסיה כלל.
-לפני כל ארוחה לשתות 2 כוסות מים! כוסות המים ממלאות את הקיבה ועוצרות אותך מלאכול יותר ממה שצריך.
-לכל
ארוחה להוסיף סלט. כדי שלא תצתרכי לאכול אותו סלט כל הזמן (סטייל
מלפפון-עגבני-בצל) הנה כמה שילובים נחמדים:כרוב לבן וגזר,חסות למיניהן עם
אגוזים,
עגבנייה מלפפון ופטרוליזיה. ולכל סלט תוסיפו מעט, אני מדגישה
מעט כי אני לא סובלת שהסלט שלי שוחהע בשמן,מעט שמן זית ולימון. אני אוהבת
הרבה לימון אז אני שמה לימון שלם
לכל סלט, אבל כל אחת לטעמה.
-פעם
ביום - שעה ספורט! זה יכול להיות כל דבר....החל מהליכה,לרקוד,מכון
כושר,אמונים אירוביים,שחייה,ספינינג,כדורגל,כדורסל וכ'ו.ואפשר לשלב ספורט
בחיי היומיום: תמיד אפשר ללכת
ברגל במקום לקחת מונית או אוטובוס,ובכל
פעם שההורים יציעו לכם הסעה, תמיד תוכלו לומר שאפשר ברגל.אני למשל הולכת
לים ברגל (ואני גרה בקצה השני של העיר).וכשאתם עושים ספורט,
תעשו
בהדרגה.בהתחלה להתחיל במעט זמן עם רמת קושי נמוכה, ולעלות לאט לאט. לא
להתחיל לעבוד קשה כי זה לא טוב לשרירים. כדי לבנות שריר טוב תעשו מה שאומר
לכן.
-כל יום לאכול עד 6 פרוסות לחם מלא.יש היום לחצים מלאים ממש
טעימים עם דגנים וסיבים תזונתיים. הדיאטנית שלי ממליצה על לחם ממאפיית
"ברמן".
-פעם בשבוע מותר חטיף ארוך כזה כמו פסק זמן.
-מותר מוצרי חלב עד 5%.גם מותר את כל הגלידות דלות השומן האלה כמו סורבטים (יאמי!).
-בארוחת
הערב לאכול משהו קל ולא כבד.למשל חביתה.אני חישבתי,ויוצא בארוחה של סלט
וחביתה של ביצה אחת (משביע לאללה) כ-150 קלוריות!(לטיגון החביתה כדאי
להשתמש בספריי שמן-
ריסוס אחד 2.5 קלוריות).הנה תמונה של השמן שיש לי בבית:
והנה עוד שמן שיש לי בבית בטעם חמאה (מסוג אחר) שנגיד עושים עוגות וכאלה (וזה לא ממש חמאה זה כמו חמאה אז זה לא משמין):
וזהו! אני מקווה שזה יעזור לכן בהתחלת הדיאטה -]
רובכן, רוצות להוריד שיער בייחוד שהקיץ כבר כאן.הנה הדרכים הכי מוכרות להורדת שיער בכל מיני מקומות: רגליים,מפשעות,גבות וכ'ו.
דרך ראשונה והיא הכי נפוצה:גילוח!
הגילוח
מתאים בעיקר לרגליים,לקו הביקיני (כלומר מפשעות) ובית השחי.מגלחים כמובן
בעזרת סכין גילוח!אבל איזו?יש כל כך הרבה סכיני גילוח בשוק שאת כבר לא
יודעת
במה לבחור.אז ככה:פשוט מאוד! היום יש סכיני גילוח לנשים.ואם את רוצה את סכין הגילוח הטובה ביותר אז לסכין הגילוח צריכים להיות:
-ג'ל על הסכין.זה מעניק לחות, והעור לא מתייבש.
-לבחור סכין שיש לה לפחות 3 להבים כי ככה מגלחים מהר יותר ולא עוברים על אותו אזור המון פעמים.
שימי
לב!:אל תגלחי על עור יבש, ואחרי הגילוח תשימי קרם לחות לעור.וגם חשוב, אל
תיכנסי לבריכה\ים אחרי הגילוח כי מניסיון, זה יכול לצרוב ולכאוב אח"כ.
הכי
טוב לעשות את הגילוח אחרי מקלחת טובה, כי אח"כ הקרם לחות נספג טוב יותר
בעור.אל תשכחי לגלח כל יום-יומיים.את הגילוח עושים בכיוון נגד צמיחת
השיערות.
הנה כמה דוגמאות לסכיני גילוח טובות לנשים:
כמו
שאתן רואות, הסכין שונה מהסכין גילוח של הגברים.והנה לדעתי החברה הכי
טובה. ג'ילט שגם מייצרת סכיני גילוח לגברים, הוציאה את ונוס לנשים.
כמו שאתן רואות יש לסכין גילוח 4 להבים וג'ל:
והנה ג'ל למלות אותו מחדש כשנגמר:
הדרך השנייה היא: משחה להסרת שיער!
המשחה
מתאימה לאזורים שקשה לגלח איתם כמו קו הביקיני,אבל אפשר להשתמש בעצם בכל
מקום.הערכה מגיעה עם משחה להסרת שיער ומקל דמוי מגלח להסרת הקרם.
רק שימי לב לא לשים את הקרם יותר זמן ממה שרשום על הקופסא,כי העור עלול להתייבש. בשיטה זו השיערות צומחות כל כמה ימים.
הדרך השלישית היא:מכונה!
המכונה מתאימה בעיקר לרגליים ולבית השחי.החיסרון היחיד הוא שהמכונה יקרה,והיא עולה כמה מאות שקלים.גם לא בטוח שאמא תרשה...
אבל
אחד היתרונות הטובים בשיטה הזו שזה מחזיק כמה שבועות וגם בנוסף לזה מדלל
את הצמיחה בעתיד.את הסרת השיער כדאי לעשות על עור נקי משומנים.
הכי כדאי לעשות זאת אחרי מקלחת. ואם אתן מחפשות חברה טובה, אז לדעתי בראון.
הדרך הרביעית היא:שעווה!
השעווה
מתאימה לכל מקום בגוף.השעווה מגיעה עם שעווה כמובן, שבדר"כ זו שעווה כזו
שמחממים במיקרוגל.עם השעווה יש רצועות. איך עושים את זה?
מורחים שעווה
בכיוון גדילת השיער על המקום ממנו את רוצה להוריד שיערות, הצמידי את רצועת
נייר השעווה ועכשיו זה החלק הכואב: תמשכיאת רצועת השעווה כנגד כיוון גדילת
השיערה.
אם את מוכנה לסבול השתמשי בשיטה הזאת. לבד בבית, השיטה עצמה לא
יקרה - כמה עשרות שקלים.אבל אצל קוסמטיקאית זה עלול להיות מעט יקר - אפילו
עד מאה שקלים!
וידידה שלי עושה לחצי רגל 100 שקלים...אז מה הטעם אם
אפשר בבית? ואם את לא מנוסה, תבקשי עזרה מאמא =]אבל השיטה הזו דיי טובה,
כי היא נשארת 3 שבועות.
ואם את רוצה להוריד שיער בגבות עם שעווה,לכי לקוסמטיקאית כי שם זה לא יקר - בין 20 ל-30 ש"ח.
הנה כמה רצועות שעווה:
וההשעווה עצמה.כמו שאמרתי, בדר"כ מחממים במיקרוגל:
הדרך החמישית:פינצטה!
הפינצטה משמשת בעיקר להורדת שיער מהגבות ומהשפם.למרות שאם יש שערה סוררת בקגל שלא רוצה להתגלח אפשר בעזרת פינצטה להוציא אותה.
הפינצטה
היא פיתרון זול,היא עולה כמה שקלים בודדים והיא מחזיקה שבוע -שבועיים. אם
את רוצה להוציא בקלות שיערות, השתמשי בפינצטה שהיא קצת מעוקלת בקצה
כי
ככה נוח יותר לתפוס שיערות - אפילו את הסוררות שביניהן. ואם את רוצה שיכאב
כמה שפחות (למרות שעם הזמן מתרגלים) תמתחי את האזור ממנו את רוצה לתלוש.
הכי פחות כואב - אחרי מקלחת.
שיטה אחרונה היא:חוט!
גם
כן החוט מתאים לאיזורים קטנים כמו גבות ושפם.איך עושים זאת? יוצרים לולאה
בחוט ועם הלולאה מושכים את השיערות. השיטה דיי טובה, ואם את חושבת שזה
לוקח נצח -
זה דיי מהיר.אבל, אלתעשי לבד, תלכי לקוסמטיקאית מומחית או מאמא.את גם עלולה לתלוש יותר ממה שתיכננת.לא מצאתי תמונה אבל לא נורא...
מקווה שהשיטות האלה יעזרו לך להנות מקיץ חלק יותר =].
עברה שנת הלימודים (מזמן!) וכל החדר שלך מבולגן,מלא בבגדים בכל פינה,ניירת וכל מיני שיטס אחרים.וזו הזדמנות מעולה להתחיל מחדש.
לזרוק את המיותר, ואת החשוב להשאיר.המוסיף גורע =]
דבר ראשון והכי חשוב! הבגדים:
בואי
נודה בזה - יש בגדים שכל כך התרגשת מהם בחנות ואת אמרת לאמא
שלך:"אפשר?אפשר?אפשר?".עברה שנה ועדיין לא הלבשת את אותה חולצה מסכנה
שיושבת בארון.
אז מה עושים? קראתי טיפ ממש טוב בראש אחד של שבוע שעבר:
את כל הבגדים שימי על קולבים ככה שהווי תלייה פונים אלייך. ברגע שתלבשי
בגד תפני את ווי התלייה הפוך משאר הקולבים.
ואחרי חצי שנה,אם יש בגדים שלא היו בשימוש פשוט תתרמי לנזקקים (או לחברות).
ומה עם הדברים הקרובים ללב?:
כל
הברכות ליום ההולדת ופתקי האהבה, התכתבויות עם החברה בשיעור, כדאי לשמור
בקופסא כדי שלא יצהיבו.את התכשיטים שמרי בקופסא.והכי כדאי קופסא עם המון
מגרות קטנות ומקומות
כדי שהתכשיטים לא התבלגנו אחד בשני.בגדים יקרים
כמו שמלות וכ'ו כדאי למצוא מעטפת פלסטיק כזאת מיוחדת לשמלות (בניגוד למה
שאת חושבת זה לא קשה למצוא) כדי שהשמלה תישמר
גם בעוד כמה שנים טובות.
אגב, את השמלה לא צריך לגהץ אח"כ. גם אני וגם אמא שלי שומרות כאלו שמלות
בעטיפות האלו וזה גם מונע מהצטברות אבק והשמלה לא מאבדת מהצבע שלה ונהיית
דהויה.
אקססוריז!!!!:
לאקססוריז
תכיני שתי מגירות: אחת לאקססוריז הקשים והשנייה לרכים. באקססוריז הקשים
שימי חגורות שאת תגלגלי אותן שהאבזם כלפי חוץ וברכים שימי כאפיות
וצעיפים,גרביים וגרביונים.
כל זאת למנוע מהאבזם של החגורה להתקל בצעיף
היפה שדודה שלך קנתה לך (את הכאפיות שלי אני דווקא תולה על הידית של הארון
כי זה יותר נוח לי כי אני לובשת אותן המון).
איפור:
לא
יודעת מה איתכן, אבל כל שנה האיפור ממשיך להצתבר ולהצתבר.אז מה עושים?
תבדקי כל איפור! מסקרה שכבר התייבשה - לזרוק, אודם לא נעים במרקם שלו -
לזרוק גם כן.
בכלל יש כלל ברזל בנוגע לאיפור ישן:איפור רטוב סטייל מסקרה או מייקאפ נוזלי נשמר חצי שנה ואילו איפור יבש כמו צלליות נשמר שנה.
תכיני
שני תיקי איפור: אחד קטן, שבו יש צלליות בסיסיות (אם את נוהגת לשים
הרבה),מסקרה,עיפרון,גלוס פשוט,מעגל ריסים (לא איפור אבל שיהיה) ואייליינר
(שהסבר מפורט
איך שמים אייליינר בפוסטים הקודמים).בתיק גדול יותר שימי איפור כמו גלוסים,צלליות וסומק צבעוני לזמן שבו תרצי לדפוק הופעה.
ה"ערימות":
הימנעי
מ"ערימות"!! ברגע שאת מורידה בגד\אקססוריז כדי לשים אותו חזרה במקום ולא
ישר לזרוק על הרצפה או המיטה.זה כלל ממש חשוב...ואת מתישהו תרצי לראות את
המיטה שלך
בין כל ערימות הבגדים נכון?
נעליים:
היום יש מתלים (לא יקרים במיוחד) לנעליים ממש טובים שיכולים פשוט לעשות את כל ההבדל. ניתן למצוא באיקאה.
וסתם שיהיה לך נעים בחדר:
ואם
את ממש רוצה שיהיה לך טוב לשהות בחדר תקני נירות ריחניים (כדאי בריח
קפה...ממש טוב.!) ואולי כוסות מקושטות לשים עפרונות על השולחן.
מה שאני עושה זה קונה כוסות כאלה לעפרונות מעץ וצובעת הכל לבד! וזה יוצא ממש יפה...וגם כדאי לתלות לוח מודעות עם מטלות שעלייך לבצע
כדי להוסיף "נפח" לחדר.כדי גם לקנות לוח שנה שאת אוהבת שבו תכתבי את כל מה שאת רוצה לעשות....פוסטרים התקבלו בברכה.
נזקי השמש O:
השמש יכולה לגרום לסרטן .
מחלות בעור .
המון מים .
שעות בטוחות .
יש חוק בפיזיקה שכאשר העיינים חשופות לשמש , הן מגנות על עצמן מהשמש ע'י נוזלים .
כאשר משקפי שמש זולים מהשוק או חנויות די זולות עשויות מפלסטיק לא טוב , זה לא מגן על העיניים .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
