אממ לא בדיוק עיצוב
הוספתי 2 תמונות שאחת מהן אני בטוחה שמאוד תאהבו
"10 התחיבויות לאנה" (הפירוש זה 10 מצוות לפי מילון... )
זה באנגלית בשפה פשוטה אז זה ממש מובן :)
מה עוד?!
זהו נכון הבטחתי שזה יחזור אלי!?
אז אני כבר לא מתלהבת כמו פעם מאוכל
אוכלת מעט מאד...
אתמול אכלתי ביצה בלי שמן ו2 פרוסות לחם קל וזהו...
בערך 150 קלוריות משו כזה...
אהה ופרי אז 200
שזה כלום :)
גם חוזר לי החשק לעשות ספורט
אבל כמו שאמרתי לאט לאט לחזור מאשר לחזור מהר מידיי ולהפסיק
מהר כמו שהתחלתי.
המצב רוח א משו בכלל
אבל לא כל כך אכפת לי
רק לשרוד...יום ועוד יום
זאת השרדות
עוברים יום אחד בלי אוכל ושורדים אותו
הולכים לישון ושניה לפני שנרדמים אומרים לעצמנו
בלחש...
"אני חייבת לשרוד גם מחר"...
ואז את נרדמת...מעייפות או מהחולשה
וכשהבוקר מגיע את מתיישבת על המיטה
מחכה שהסחרחורת תעבור
מסתכלת במראה... קצת חיוורת אבל לא נורא
"אז יום חדש?! גם אותו אני יעבור"
וככה יום ועוד יום...
עוד יום של "ירדתי במדרגות כמה קל' הורדתי?"
"עשיתי פיפי זה מוריד קלוריות?!"
לשכב או לעמוד
לאכול או לשתות...
רק לנשום... לא לשכוח לנשום...
אוהבת מאוד
3>
**זוכרים תספר שאמרתי שאני ירשום מידיי פעם עצות לדיאטה אז הנה עצה נוספת:
נכון קורה לכם שאתם יורדים למטבח אתם לא רעבים בכלל ואז מריחים אוכל או רואים אותו והבטן מתחילה לעשות רעש?!
זה קורה כי המוח קולט את הריח ואם אין ריח אז העיניים קולטות את האוכל ומופרש אינסולין שמוריד את רמת הסוכר בגוף,הגוף נכנס ל"מצוקה ולכן המוח משדר לבן שתקרקר
מה שאומר שהמראה והריח משפיעים על הבן לפני שהאוכל נכנס לפה...מה עושים!?
כמו שאומרים "רחוק מעין רחוק מהבטן"
תרחיקו את האוכל הטעים שעושה חשק ושימו במקומו אוכל שאתם לא אוהבים ואני מבטיחה לכם שלא תיהיו רעבים
והחשק ירד ומהר...
מקווה שעזרתי ;)
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי: