התחלתי מ 10 בלילה והחזקתי עד 8 וחצי בלילה למחרת
הפסקתי את הצום עם 2 פרוסות לחם (140)
חצי קוטג ( 100)
וסלט ( 100 בהגזמה)
לעסתי פה ושם מסטיק נגיד עוד 20 קל ( כי הוא עם סוכר)
סהכ הכל כל היום 360 מקסימום 400
לא כל כך מרוצה יכולתי לאכול פחות
מחר אותו הדבר סיימתי לאכול עכשיו ב 20:30
מקווה מחר להחזיק עד השעה הזאת שוב
ככה עד שאני ירד
כי אם לא ככה אין דרך אחרת
והאמת שלא היה נורא כל כך
לא היה נורא בכלל
סתם משהי מצטערת שלא הצלחתי להחזיק עד הסוף
דברי איתי כבררר
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי: