איך לעזאזל יורדים רק חצי קילו בשבוע שאכלתי 700 קל כל יום שחצי מהקלוריות היה מרק?
איך!!!!!
זה כל כך מתסכלללל
אז החלטתי שאני לא יכולה להישאר פרה שמנה והתחלתי בדיאטה מוחלטת
הכוונה היא
כל שבוע המנה העיקרית משתנה
עד 700 קל ליום
שבוע הראשון של הדיאטה ללא ספורט כדי להרגיל את הגוף לדיאטה
אז השבוע התחלתי מיום ראשון והוא לא רע בכלל!
זה מאוד קשה מאוווד
כי אני אוכלת רק מ 16.00-19.00 בצהריים ואחרי זה אני לא אוכלת עד היום שלמחת ככה שזה יוצא כמעט 24 שעות בין כל ארוחה
השבוע זה השבוע הראשון והמנה העיקרית היא מרק
ככה שאני אוכלת מרק ב 4 וחצי
ו 6 וחצי אני אוכלת לחם קל עם גבינה לבנה וסלט עם כף שמן
וזהו!
ממש קשה לי במהלך היום
אני מרגישה חולשה מטורפת
וכאבי ראש
אבל באמת שכבר התחלתי
ואין מצב שאני מפסיקה (כמו תמיד)
לאב
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי: