אף פעם לא הייתי ילד רזה
מגיל קטן הייתי גדול יותר משאר חבריי
כשאתה נער, 2-3 קילו זה ההבדל בין רזה לשמנמן
עם מחשבת "השמן" שלך אתה מתגייס ומשמין עוד קצת
וכשהשתחררתי במשקל 104 קילו התחלתי לרדת
השיא היה 95 קילו, מתחת לזה לא הייתי מאז גיל 18
ואז נגמר הכוח ללכת לחדר כושר
התחלתי עבודה חדשה ולמי יש זמן?
לאט לאט גם המנוי נגמר ואני המשכתי להתנוון
רצה מרפי, ושבועיים לאחר שנרשמתי לחדר כושר חדש הם החליטו לשפץ והביאו לי מנוי זמני למקום אחר
הבעיה שהמקום האחר לא הסתדר לי בשום מסלול שהוא, לא לעבודה, לא ללימודים ולא הביתה
ואני ממשיך להתנוון
השיא (מהצד השני של הסקאלה) הוא 116.4, זה היה משקלי באפריל
ואז החלטתי לקחת את עצמי בידיים
ירדתי 12 קילו והגעתי למשקל השחרור - 104.7
ואז הגיעו החגים. עליתי עד ל-110 ב-4 חגים ו-2 חופשות (אחת מהן בסגנון "הכל כלול")
הצלחתי לכפר על החגים בשבוע שלאחריהם וכעת אני 109 קילו.
אבל..
יש בעיה שניה
דיאטה רגילה לא טובה לי..
1. יש לנו במשפחה הסטוריה של סוכרת. אומנם אצלי הסוכר הוא תקין (81 כשהטווח הוא בין 74-100), אבל עדיין צריך להמעיט בסוכרים שונים.
2. הכולסטרול שלי עומד16% מעל הטווח ; הכולסטרול הרע עומד על 8% מעל הטווח ; היחס בין כולסטרול רע וטוב עומד אצלי ב-205% מעל הטווח (!!!!)
3. יש לי שומנים בדם ב-43.4% מעט הטווח התקין המקסימלי.
4. הברזל שלי נמוך בכמעט 7% מתחת לטווח המינימלי.
בגלל כל הסיבות הנ"ל הדיאטה צריכה להיות חריפה יותר, ואני בסיכון גבוה יותר למחלות בעייתיות מאוד.
וכן, אני בן 24........ (עוד שבועיים) ולא בן 42...
בבלוג זה
בכל הבלוגים
