שקודם כל, כולנו בני אדם, אנחנו טועים ואנחנו לא מושלמים. להשלים עם זה שלא נקבל את כל מה שנרצה.
ולהכיר בחסרונות שלנו..
ככה אולי אפשר לשפר ולשנות:
אני פסימית - רואה את את הצד השלילי בכל דבר. מהדהדת בפניי את כל מה שאין לי, כל מה שלא קרה או לא השגתי. במקום את מה שכן.
הציפיות שלי גבוהות מידי - אני מצפה מעצמי ליותר מידי, ואני מצפה מאחרים דברים שהם כנראה רחוקים מהמציאות. כתוצאה מזה, אני מתאכזבת.
הדשא של השכן תמיד נראה ירוק יותר - תמיד מסתכלת מה יש לאחרים. תמיד אחרים יראו לי מוצלחים יותר או טובים יותר, שהחיים שלהם יותר טובים.. וזה בכלל לא נכון.
חושבת שהכל קורה רק אצלי - כשבעצם אני לא שונה מאחרים.