מה את מרגישה, כשלאדם שעד לא מזמן
הכי אהבת בעולם
וכמו שאהבת
ככה הוא פגע בך
ואכזב אותך והכאיב לך-
יש חברה. ?
כלום.
לא עושים כלום
אסור לך להכנע לדברי היום-יום
עלייך להיות פרקטית
מכנית
הרי מה אנחנו בסך הכל?
רק מכונה
מכונה פתטית ועלובה
שיש לה תכלית אחת
לפעמים
המכונה מתקלקלת
אבל מהר מאוד היא מתקנת את עצמה.
כן,
הרבה סגולות יש למכונה הזאת
אבל היא בסך הכל רק מכונה
עם מטרה אחת
ותכלית אחת.
אסור להכשל. לא עכשיו.
השבוע האחרון הלך די בסדר עד עכשיו..
עשיתי כושר ביום ראשון, ולא זוכרת על כמה סגרתי בסוף
וכמובן שעברתי את המבחן במתמטיקה בהצלחה
100 אני לא אקבל, כי אני מפגרת שלא יודעת לחלק ובגלל זה נדפק לי תרגיל שלם
אבל המורה אמרה שהיא לא תוריד לי הרבה נקודות על זה.
יום שני גם עשיתי כושר. הייתי בצום של בערך 46 שעות, עד אתמול, שסגרתי על 530 קל', וגם הייתי בחדר כושר.
עשיתי עוד צום של 22 שעות עד הצהריים
ולא אפרט כמה אכלתי היום. למרות שהרוב היה דברים בריאים[שניצל, אורז מרק..בעיקר זה]
ועשיתי שעתיים הליכה עם עוד מתקני כושר כאלה שהיו בפארק ומתוך השעתיים אז רבע שעה ריצה
שזה הרבה לאחת כמוני שבקושי רצה דקה.
אני שוב בצום עד יום שישי בערב, ואני יודעת שאצליח
כי אני על הגל, ושם דבר לא יוכל לעצור בעדי.
יש לי מטרה, ואני אעמוד בה.
לא משנה מה.
חוצמזה, היום היה לי מבחן באזרחות, ואני כמעט בטוחה שעשיתי הכל נכון. 100 אני בטוח לא אקבל כי בטוח משהו ניסחתי לא כראוי
וזה מעצבן
כי אני חייבת לקבל 100
אבל זה בסדר כהתחלה.
אני מרגישה שדברים לאט לאט מסתדרים.
עוד מבחן אחד לשבוע הזה, ודי.
עריכה:22:18
רצתי בחדר כושר 10 דקות, ואז עשיתי עוד מכשירים..
צהריים:קופסת טונה-200, קצת גבינה-50,2 פרוסות לחם קל חיטה מלאה-70,עגבניה מלפפון קצת בצל-50,ביצה-80 סה"כ-450
אחכ יצאתי מהבית עד עכשיו והתרוצצתי מלא וחזרתי מורעבה אז אכלתי פרוסת לחם קל חיטה מלאה-34 עם גבינה לבנה חצי אחוז-10 כפית יוגורט 0% וחתיכה ממש פיצית מעוגה-60.סה"כ 104
במשך היום שתיתי 2 כוסות קפה-100
סגרתי על 650 בערך.
זה די הרבה, אבל אם אני צמה או אוכלת ממש מעט, בא לי בולמוס וזה הרבה יותר גרוע
מה שגם ממש מתסכל שכאילו בגלל השרירים שנהיים לי אני לא יורדת כל כך מהר במשקל אבל כן בהיקפים.
אז אני אעשה ירידה איטית ובטוחה..מצדי קילו בשבוע..העיקר שזה יישאר..אני אשתדל לא לחרוג במהלך היום מ600 קלוריות ושזה יהיה מדברים בריאים[טונה ביצים חיטה מלאה וכו'..]
וזהו..ממש הגבלתי את עצמי בעוגה, אכלתי ממש טיפה רק לטעום ומחר אני בכלל מביאה אותה לחברה שלי..
זהו..