fashions

היום היה יום סביר יחסית

בוקר: קלמנטינה+שקד - 50 קל'

עשר: 2 תפוחים+שלוק מקולה - 150 קל'

צהריים: שעועית+חציל עם טחינה+סלט - 300 קל'

ביניים: 2 פ' עם דבש - 200 קל'

סה"כ: 700 קל'

להמשך היום מותר רק נס קפה בלי סוכר מחלב דל או תה + לעשות הליכה

יש לי 2 חוקים חדשים:

1. לא לאכול אחרי שבע

2. צום כל יום ראשון

המטרה שלי מעכשיו לרדת כל שבוע קילו (לפחות)

בצלחה לנו!!!!!!!!