PrettyGirl-הבלוג לבנות [:

הזוכה במבצע -

N Doll

יום כיף לעצמך-

*תקומי בבוקר, תשטפי פנים, תצחצחי שיניים, תתארגני, [את יכולה להישאר עם פיג'מה].

*תכיני ארוחת בוקר בריאה- חביתה/ביצה קשה, סלט ירקות, גבינה, 2 פרוסות לחם, מיץ פירות [מאיזה

פרי שאת רוצה] טרי.

תאכלי לאט לאט, יש לך זמן.

*תתלבשי, עדיף שתלבשי משהו נוח, כדיי שיהיה לך נוח בקניון.

*תעשי סיבוב בקניון, תבקשי מאמא/קחי ממך כסף, ותלכי לעשות קניות.

-תקני בגדים שאת אוהבת, [אבל לא בהגזמה], משהו שיתאים ללוק שלך, נוח.

-תקני נעליים, [בהתאם לעונות], קחי את הזמן אל תמהרי, אל תילחצי,

תמדדי אפילו 50 זוגות נעליים [XD] עד שתמצאי את הזוג שאת אוהבת.

-תסתובבי בחנויות אקססוריז, תמדדי מלא שרשראות, כובעים, צמידים, טבעות, מה שאת רוצה.

תצטלמי במראה של החנות, ותקני מה שאת אוהבת.

-תיכנסי לחנויות איפור, תתאפרי בחינם עד שתמצאי את הגוונים שאת אוהבת,

תנסי איפור שעדיין לא ניסית - עפרונות לעיניים, איילנר, סומק, שפתון וכל מה שאת אוהבת.

אחריי שבחרת את האיפור שמתאים לך, תקני אותו.

-תיכנסי לחנות בודי שופ וכאלו, ותקני מלח מרגיע לאמבטיה.

- שסיימת את הסיבוב בקניון, לפניי שאת הולכת תשבי בבית קפה בקניון,

ותשתי שוקו/תה חם, שתרגעי.

שוב, תשתי לאט לאט - יש לך הרבה זמן.

*אחריי שחזרת הביתה תסדרי את כל הקניות בארונות, במגירות שהבית יהיה מסודר.

*תמלאי אמבטיה ותוסיפי מלחים מרגיעים, אחריי שהאמבטיה חמה והמלחים נמסו,

כנסי, שימי שירים מרגיעים ליד תעצמי עיניים ותרגעי.

* לאחר מכן, תלבשי פיג'מה, ולילה טוב.

איך תדעי שאת מאוהבת-

* כל פעם שאת רואה אותו, את נבוכה, והלב שלך מתחיל לדפוק מהר.

*את תמיד חייבת להיראות הכי הכי טוב לידו.

*אכפת לך כל מה שקורה איתו, ואת פשוט צריכה לדעת הכל.

*את חולמת עליו.

*כל פעם שהוא מדבר איתך, את פשוט לא יודעת מה להגיד לו.

*את רוצה לראות אותו כל הזמן, ואת מוכנה ללכת קילומטרים לראות אותו.

*כל פעם שאומרים את השם שלו את מסמיקה.

-שאוהבים, פשוט יודעים את זה-

תפריט לדיאטה בריאה-

בוקר:

כוס תה+ פרוסת לחם קל עם גבינה.

ארוחת עשר:

2 פרוסות לחם עד גבינה לבנה וחביתה.

מומלץ להוסיף בשקית, ירקות- מלפפון, גמבה, גזר...

-עגבניה לא, כי היא רכה-

ארוחת צהריים:

מנת בשר [עוף,חזה עוף,קציצה, פרגית...]

-מומלץ לא לאכול- שניצל מטוגן, המבורגר, נקניקיות [לא ממש בריא]-

תוספת [אורז, ספגטי,תפוחי אדמה,ירקות מבושלים...]

סלט ירקות .

ו-2 כוסות מים.

אחריי הצהריים:

פרי- בננה/תותים/תפוח/תפוז/קלמנטינה/פלח אבטיח/פלח מלון.

ארוחת ערב:

סלט ירקות+ גבינה.

פרוסת לחם עם ממרח אבוקדו/גבינת זיתים.

כוס תה/מים.

*מומלץ לשתות בים 10-12 כוסות מים ביום*

*מומלץ לצאת לסיבוב הליכה 3-4 פעמים בשבוע*

איך להוריד נפח של שיער-

-בערב תחפפי טוב טוב, תוציאי את כל השומנים בשיער.

-תסתרקי טוב טוב, תוציאי את כ=ל הקשרים.

-שימי מעט קרם על כל השיער, ככה שהוא לא יהיה שומני מדיי.

-תקחי 3-5 גומיות-

*גומייה ראשונה תעשי קוקו רופף, שלא יהיה חזק מדיי כדיי שהשיער לא יתפוס צורה.

*לאחר 4-5 סנטימטר שימי עוד גומייה, רופפת.

ככה לאורך כל השיער שימו את הגומיות.

בין גומיה לגומיה צריך שיהיה רווח של שיער, בין 5-7 ס"מ.

-בבוקר תפזרו את כל הגומיות, תשימו מעט מוס/קרם ותלכו לבית-הספר.

מבצע-

הפרס- לינקוק בגודל 36

1.

2.

3.

4.

5.תפוס ע"י 581645

6.

7.