|
התפתחות:
השינויים הכרוכים בכניסה לגיל ההתבגרות מופיעים בנערות סביב גיל 10-12
שנים, ואצל הנערים בגיל 13 שנים. בתקופה קצרה זו מתרחשים גדילה לגובה,
עלייה במשקל ושינויים במבנה הגוף. בגיל ההתבגרות מושגים 25% מהגובה הסופי
ו- 40% מהמשקל הסופי. במקביל, יש שינוי הדרגתי בצורת הגוף: התרחבות באזור
הירכיים (נשים), עור שומני, פצעי בגרות, העמקת הקול הגברי (גברים) וכדומה.
המאורע הבולט המציין התבגרות בקרב הנערות הוא קבלת המחזור החודשי, שמופיע
כשנתיים לאחר תחילת הצמיחה המהירה לגובה. את תחילת השינויים הפיזיולוגיים
וקצב הופעתם קובעים גורמים שונים ובהם: רקע משפחתי-גנטי, תזונה ומצב
הבריאות הכללי של הנער או הנערה.
כיום, הגיל הממוצע בעולם המערבי
לקבלת מחזור הוא 12.5 שנים. גיל קבלת המחזור הראשון הולך ופוחת במאה
הנוכחית. ההרגשה שלנו, ההורים, כי "הנוער מתבגר כיום מוקדם יותר מזמננו"
אכן נכונה. מחזורים סדירים, כלומר מדי חודש, יופיעו רק כעבור שנה עד
שנתיים מהווסת הראשונה. בנוגע למחזור שאינו סדיר, יותר משנתיים לאחר תחילת
הווסת, כדאי להיוועץ ברופא נשים.
מתי נאמר שההתבגרות המינית
מתעכבת? כשלדוגמה לא יופיעו סימני מין (ניצני שד, שיעור) בבנות בגיל
13-14, ובבנים בגיל 14 שנים. במקרים אלו יש מקום לפנות לרופא המטפל.
ולשאלה
הנפוצה; "לאיזה גובה הוא או היא יגיעו?". התשובה מעט מורכבת, אך אפשר לומר
שבדרך כלל גובהו של הילד ניתן לחיזוי כממוצע גובהם של הוריו, פחות או
יותר. מתי יש לחשוד בעיכוב גדילה? בעיקר אם הוכחה עצירת גדילה יחסית
למדידות קודמות - שאותן יבצע רופא הילדים ויחליט על הצורך בבירור רפואי.
וכרגיל, לאחר שנים של מחקר, מתברר שצדקו הסבתות: "אם תאכל תגדל".
 השינויים הפסיכולוגיים
את
תחילת ההתבגרות מאפיין המעבר מתלות בהורים לעצמאות וזהות עצמית. המתבגר
מגלה פחות עניין בפעילויות ההורים, מתרחק מהם בהדרגה ומקדיש את רוב זמנו
לפעילות עם בני גילו, ובהמשך משתלב בחברה השוויונית. ההבשלה הפסיכולוגית
של המתבגר כרוכה בתופעות של מרידה בסמכות ההורים, ועל כן לא נדירה יצירת
מתחים בינו לבין הוריו. מצבי הרוח המשתנים והבלתי צפויים תורמים גם הם
למתחים אלו.
השינויים הגופניים המהירים גורמים להתעסקות-יתר של
המתבגר בדימוי הגוף שלו ובהופעתו החיצונית. כך אפשר למצוא את הנער או
הנערה מבלים זמן רב מול המראה בחדרם בעת החלפת בגדים או שקידה על תסרוקתם,
כשהתוצאה הסופית אינה משביעה, בדרך כלל, את רצונם.
סביב הגילים
15-17 מתפתחת החשיבה האבסטרקטית, ואז נמצא את הלהט, השמור רק לבני
הנעורים, בטיעונים אידיאליסטיים וסלידה מפשרנות וצביעות.
בתקופה
זו יש עיסוק עודף בספורט, שינוי בהרגלי התזונה (בנים אוכלים הרבה פחמימות)
וכן שינויים בהרגלי השינה. עייפות, שנת צהרים ושינה מאוחרת בערב הן
התנהגויות מוכרות בגיל זה. רוב המתבגרים מגלים סימני עייפות וישנים הרבה.
קשה להם לקום בבוקר, והמריבות בשל ההליכה לישון ב"שעה סבירה" נפוצות.
חלק
לא קטן מהבנות נעשות לצמחוניות על רקע של הזדהות עם החיות ונגד "ההרג הלא
מוסרי" שלהן. לבנות אלו נטייה לפתח אנמיה, ורצוי מאוד לדאוג לתכנון תזונה
מאוזנת בעזרת דיאטנית, כמו גם בדיקות דם תקופתיות לרמת ברזל וויטמין 12-B.
ההתעסקות בדימוי הגוף בצד המסרים בתקשורת גורמים לאידיאל רזון
בלתי מושג, בעיקר אצל בנות. בגילים אלו קיימת הסכנה להתפתחות הפרעות אכילה
(אנורקסיה, בולימיה). על ההורים לשים לב להתעסקות בלתי פוסקת במזון ותכולת
הקלוריות שבו, על חשיבה כפייתית בנושאי השמנה, ורצון לרזות בלא משקל יעד.
אם מופיע אחד או יותר מסימנים אלו אצל המתבגרת - כדאי מאוד להיוועץ ברופא
הילדים! אבחון מוקדם תורם להצלחת הטיפול במחלות מסובכות אלו.
יש
לעודד את המתבגרים לעסוק בספורט, מתוך השיבה על בריאותם הגופנית והנפשית
ויצירת הרגלי חיים נכונים. בגיל זה נבנית מסת העצם הקריטית, והעיסוק
בספורט תורם לה ומונע אוסטיאופורוזיס בעוד כמה עשורים. למרות חשיבותו של
הספורט, יש להימנע מעיסוק אובססיבי בספורט שאינו במסגרות המתאימות לכך.
זכרו גם, כי כיום כל עיסוק בספורט תחרותי מחייב בדיקה מיוחדת אצל רופא
ספורט.
| |
 חזיה...
בנות חמודות אין מה להתבייש בזה שקנית חזייה! זה רק מראה שאת מתפתחת כראוי ושאת לא שטוחה כמו קרש.... מי שכן שטוחה שתמשיך לקפוץ לי ושתמשיך לחלום על ציצי גדול...
ולמי שיש ציצי: אז מזל טוב ! תלכי איתה ואל תתביישי אני יודעת שזה מביך זה מביך גם אותי אבל עוד כמה שנים כולן ילכו עם חזיות....
יש שלושה סוגים של בנות בגיל הזה:
השטוחות- שהולכות עם גוזייה למרות שהן לא צריכות בכלל וחשות מכלום....
הנורמליות- אלה שבגיל 12 13 או יותר קונות חזייה ראשונה ויש להן ציצי
המפותחות- אלה שיש להן ציצי כמו לאמא שלי מכיתה ג ואלוהים בבקשה תקנו כבר חזיה זה ממש מגעיל לראות כל יום בבצפר את הציצי הנפול שלכן...
ואני צודקת תודו יש את 3 הסוגים האלה בכל כיתה....
החזיות הכי טובות יש בדלתא ובדרך כלל המוכרות חמודות ואין מה להתבייש מהן...
| |
הי
היי , אני בת 12 וכמו הרבה בנות יש לי את כל עיניני גיל ההתבגרות. פה אפשר לדבר על זה וזה אתר לדברים של בנות אז בנות כנסו...
| |
| כינוי:
גיל: 28
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
