דיאטה שפויה ומאוזנת

כבר שבוע לא כתבתי בבלוג..

האמת היא שבזמן המחזור היו לי נפילות היסטריות והיו ימים שכבר איבדתי את עצמי מבחינת מעקב..

הפסקתי לחשב קלורית וחזרתי לשיטת הנקודות (שהביאה אותי להצלחה טובה לפני כמה שנים) ובתקווה ביום שישי גם אחזור להישקל בקבוצה.

שבוע שעבר לווה לא רק בנפילות בתחום האוכל אלא גם בהרבה הרבה פחות ספורט, זה בא אצלי יחד, כשאני אוכלת מאוזן וטוב יש לי אנרגיות כ"כ טובות וחשק להתאמן, וכשאני מאכזבת את עצמי וחורגת אין לי גם חשק להתאמן (הייתי מצפה שיהיה לי כדי לכפר קצת על החיגות אבל... לא..)

ברגע שהמחזור נגמר חזרה הראייה האופטימית יותר, הרצון והמוטיבציה, מיום רביעי הקפדתי על אוכל ופקדתי את חדר הכושר לשעתיים בכל יום, ת-ע-נ-ו-ג.

מחר שקילה, מקווה שלא תהיה עלייה.

זהו חזרתי בכל הכוח, במחזור הבא לא נותנת לעצמי לצאת מאיפוס!!!