 כינוי:
בת: 32
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
יולי 2009
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
הבלוג חבר בטבעות: הוסף מסר | 7/2009
להתאפר כמו|בוחרים זמרת|איך לסדר את החדר ועוד ועוד ועוד...
היושש כולםםם...
פוסט 4.....
ויש לנו שותפהה חדשה קוראים לה שלי ,
תאחלו לה בהצלחה..
היא תכתוב על עצמה מהפוסט הבא..
קודמכל מהבקשות שלכם מוסיקה למסיבות :)
מישהי ביקשה מוסיקה למסיבותת..
אממ אני אשמח לקבל את המייל שלך או משהו כדי לשלוח לך כבר שם מהמחשב
או את האייסי כי לעלות אחד אחד יקח זמןן..
.
פנה חדשה שתהיה מדי פעםם והפעם להתאפר כמו ריאהנה
מועתק מהאתר
http://lian.fav.co.il .
1. בסיס האיפור: מרחי שכבה של מייקאפ על עורך. ריהאנה רק בת 17 ולכן עור פניה הוא די מושלם, מה שאומר- שמספיק שימוש במייקאפ נוזלי. זכרי שגוון פניה של ריהאנה כהה, ויש להתאים את המייקאפ בכל מקרה, לגוון עורך.
2. קונסילר: עברי בעדינות על המקומות בהם המייקאפ לא כיסה כיסוי מלא, הבהירי את צידי העיניים (בזוית הקרובה לאף) הקפידי על טשטוש טוב למניעת הבדלי גוונים.
3. פודרה: בצעי "גימור למייקאפ" בעזרת פידור פנייך בפודרה שקופה , העזרי בפאף (כרית פודרה) ובמברשת פודרה להסרת עודפי אבקה בעדינות.
4. מראה שזוף: אם את רוצה להשיג מראה שזוף ושחום כמו של ריהאנה, זה הזמן להשתמש בברונזר (פודרת שיזוף כהה) את הברונזר תוכלי לפזר על עצמות הלחיים ובנוסף, על איזור המחשוף והזרועות.
5. סומק: על תפוחי הלחיים, הניחי בעדינות מעט סומק ורדרד, להעשרת הגוון ולהדגשת עצם הלחי.
6. צללית: הניחי צללית אפורה בזוית העפעף העליון וטשטשי אותה לכיוון מעלה והחוצה (בצורה אלכסונית) הניחי צללית בגוון שמנת מעל העפעף התחתון וטשטשי אותה היטב לכיוון כל איזור גלגל העין. זכרי – המעברים בין הצבעים לא אמורים להיראות בבירור ! כאשר מעברי הצבעים מטושטשים , ואין להם גבולות מוחלטים – זהו איפור מוצלח.
7. תיחום העין: ציירי קו שחור בעזרת עיפרון העיניים בקו הפנימי של העין. להעצמת ההדגשה, עברי פעם נוספת בעזרת העפרון (או מכחול איפור לח טבול בצללית האפורה) מחוץ לקו הריסים. דרך נוספת היא להשתמש בצללית שחורה בעזרתה יש לצייר את הקו מעל העפעף העליון ומתחת לעפעף התחתון, מחוץ לקו הריסים. בעזרת הצללית בגוון שמנת, עברי על פינות העין התחתונות הסמוכות לאף, להדגשת פנים-העין.
8. איילינר: כאן נדרשת מיומנות: צבעי את קו העפעף העליון בעזרת מכחול איילינר רטוב. אם את רוצה להגיע לתוצאות בגוון רך יותר, ציירי את הקו בעזרת עיפרון עיניים וטשטשי קלות בעזרת קיסם-אזניים, או לחליפין ציירי את הקו בעזרת מכחול איפור לח טבול בצללית אפורה-כהה.
9. ריסים: צבעי את הריסים במסקרה מאריכה לקבלת מראה צפוף, עשיר וחתולי. אם את רוצה להעצים את המראה החתולי, את יכולה להדביק ריסים בודדים בקצה החיצוני של העין.
10. גבות: סרקי את הגבות כלפי מעלה ויישרי רק את השורה העליונה ביותר, בעזרת מברשת גבות. עברי על הגבות בעזרת מכחול בעל שיערות קשות, חתוך בצורה אלכסונית, אשר טבול בצללית חומה – כהה ליצירת אפקט של גבות מלאות.
11. תיחום השפתיים: בעזרת תוחם בגוון ורוד טבעי ציירי את מסגרת השפתיים . היות ולריהאנה יש שפתיים עבות במיוחד, את יכולה "לרמות" ולהגדיל את השפתיים בהזדמנות זו על ידי ציור קו התוחם מחוץ לקו השפתים הטבעי.
12. איפור השפתיים: בעזרת שפתון בגוון ורדרד רך, מלאי את השפתיים, לגימור מבריק וחושני הוסיפי משיחה נדיבה של גלוס
.
לפניכם כמה זמרותת ..
. שכובשות אותנו (לפחות את הנוער היום חח אותי קצת פחות)
בחרו זמרת אחת ואולי נעשה עליה ספיישל
אז מי הזמרת שלכם?
מיילי סיירוס
מספר ההצבעות -דמי לובאטו
מספר ההצבעות-
סלינה גומז
מספר ההצבעות- 2
בריטני ספירס
מספר ההצבעות- 2
ליידי גאגא
מספר ההצבעות-5
המתכוןן להרזיהה..
אז בהמשך לתזונה בקיץ
הנה כמה סוגי אימונים שתוכלו לאמץ...
הליכה:
יוצאות להליכה?
אם זה רציני ואתן רוצות לשמור על המשקל או להוריד עדיף שתעשו פשוט כל יום בשעה קבועה בלי לוותר..
נכון שכל הדיאטנים וכל האנשים אומרים לפחות 3 פעמים בשבוע אבל המלצה אישית תעשו פשוט כל יום...
אל תוותרו , תזכרו שאם תצליחו בזה שנחשב יחסית למשהו לא מיוחד ,
וקל וקטןן בעצם תצליחו בכל דבר בחיים..
שנתחיל?
אסס ככה , הזמנים המומלצים הם בבוקר מוקדם
(זה רק לאלה שקמים ממש מוקדם ויש להם כוח חח אני לדוגמא קמה לבית ספר כל יום ברבע ל6 בבוקר אבל לי אישית אין כוח בבוקר)
למי שעצלן כמוני חח ולא רוצה בבוקר (למרות שזה עדיף יצאתי כמה פעמים ובבוקר ממש אבל ממש כיףף רק צריך לא להתעצל בבוקר חח ) יש את שעות הערב מומלץ החל מהשעה 7 בערב...
מה לאכול לפני?
עדיף לא לאכול לפני ואחרי , אבל אם בכל זאת אתן רעבות ,
תוכלו משהו ממש קטן ובלי הרבה קלוריות שלא יהיה לכם כבד וקשה לעשות הליכה :)
קחו בקבוק מים ,בגדי ספורט (טייץ / טרנינג בחורף +חולצה משוחררת כזו כמו של הבית ספר
לא הצמודות חח וכמובן נעלי ספורט)
וצאו להליכה לפעמים בזמן ההליכה משעמם ,
אז מה לעשות?
תצאו עם חברה ,
עם MP3/MP4 ,
עם אחות ...
או שאפשר לבדד להנות מהאוויר הצח והנעים וכמובן לחשוב על מה שעבר עליך היום וכאלה...
אפילו כדאי להתאים מוסיקה מיוחד להליכה...
תדאגו שיהיה מוזיקה קצביתת שתלכו יותר מהר זה עוזר תאמינו לי חח.
. אם תלכו עם מוסיקה שקטה ויפה כזאתיי אתם תלכו יותר לאטט ..
. חזרת הביתה?
לפני שאת נכנסת למקלחת להנות מהמים ,
תעשי כמה תרגילי מתיחות בצוואר ,
תסוסבבי את הראש את הצוואר את הכתפיםם ,
תקפלי רגלים לישבן ותחזיקי וסיבובי ידים ...
וזאת כדי שבבוקר לא תקומי והשרירים יכאבו אם קרה מקרה והשרירים כואבים בבוקר ועשית מתיחות ,
אל תוותרי ,זה קשה אומנם אבל יהיה שווה את המאמץ ,
תעשי עוד כמה מתיחות אני בטוחה שזה ישפר את הרגשתך :)
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
לפני השינה לעשות כפיפות בטן , כן כן זה מעצב את הבטן אבל מומלץ לעשות
בנוסף לאיזה סוג של ספורט..
אני נגיד כשהייתי עושה הייתי מתחילה מ20 ממשיכה כל יום בעוד 10 והכי הרבה שהגעתי היה 150 ,
אבל אפשר יותר..
בקיצור תתחילו בקטן ז"א נגיד היום 20 כפיפות בטן
(מי שמסוגלת ליותר עדיף שתעשה כמה שפחות שעם הזמן תתרגל כי אם נגיד
היום תעשי 50 ותחליטי כל יום לעשות 50 זה אולי יהיה לך קשה בהמשך
אבל אם תתחילי מקטן תתרגלי ותגיעי לתוצאות טובות )
ואז אני נגיד מחליטה שכל יום עוד 20 כפיפות , וכשאני מגיעה למועד הרצוי או להתחיל מהתחלה
(כן לא יקרה כלום אם תתחילי מהתחלה תוכלי הפעם לא לעשות עוד 20 אלא 30 או 40 או פשוט להמשיך ולעצור במקום)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
אימוני אירובי...
אז האירוביקה השתלטה עלינו אם תשימו לב יש היום חוגים ,
אימונים בטלוויזיה ,
קלטות ודיסקים והכל זה פילאטיס יוגה ואימון אירובי...
אני אישית לא אוהבת פילאטיס ויוגה לדעתי זה יותר להרגע ולא פעילות גופנית אבל אחרים יכולים לחשוב אחרת... בקיצור אירובי הוא ענף ספורט ממש טוב שמשלב בתוכו המוןן תרגילים טובים ,
ואילו מעניינים ומגוונים :P
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ויש המון אבל המון סוגי אימונים ודברים מומלציםם...
אפשר גם לשלב כל מיניי :P
מקווה שעזרתי
הרבה בני נוער ובכללי אנשים לא חושבים על עצמם חיובי ,
זו תופעה נפוצה וזו בעצם בעיה ,
בעיה של בטחון עצמי נמוך...
יש אנשים שהסיבה לביטחון העצמי הזה ולדימוי עצמי נמוך הוא משהו אצלם בגוף שהם לא אוהבים חלק הם יכולים לשנות כמו לרזות וחלק רק דרך ניתוחים פלסטים כמו אף לא מושלם או גדול מידי וכאלהה...
אז למה לשלם כסף?מי מבטיח שאחרי הניתוח אני פתאום אוהב את עצמי או את האף שלי?
מי מבטיח שזה יחזיר לי את הבטחון העצמי?
הפתרון נמצא בידים שלנו :לחשוב חיובי פשוט מאוד , איך עושים את זה?
1-להיות אופטימים ולנסות להשיג כל דבר.. נגיד יש לי מבחן עוד שבוע
אז במקום להגיד "וואי יש לי מבחןן ואני לא יודעת כלום ,למה לא למדתי בזמן?"
וכאלהה פשוט קחו את עצמכם ביידים תחשבו ככה "אני אעבור את המבחן הזה ואלמד אליו קשה ממש"
תשבו תלמדו ותשיגו תוצאות ...
אם וקרה מקרה וקיבלתם תוצאה שלילית פשוט תשבו עם עצמכם ותחשבו מה עשיתם לא בסדר
ואל תגידו "וואי אני לא יוצלח אני לא עברתי את המבחן וישבתי ולמדתיי"
במקום זה תגידו "כנראה שלא למדתי מספיק זה לא כלכך נורא כי עכשיו אני אשב ואלמד
ובמבחן הבא אני בטוח אעבור"
2-תמיד לדעת מתי את לא רצויה או בכללי אם את לא מתאימה לקבוצה מסוימת של אנשים פשוט להתרחק ,
או לדוגמא מצב כזה :
נגיד ואת לא רזה והחברה רוצים ללכת לים , ואת לא רוצה שיראו אותך בבגד ים ,
תוותרי פשוט אל תלכי איתם ובערב תצאי עם חברים או חברה לבית קפה
או קולנוע או סתם להפגש..
כשאת לא רצויה ואת יודעת את זה פשוט תלכי אין דבר יותר גרוע מבחורה שלא רצויה בקבוצה מסוימת
זה מראה על דימוי עצמי נמוך ,
שאת כנראה חושבת שאם אין לך חברים את תהיה עם הקבוצה הזו הם יחשבו
שאת עד כדי כך יכולה לרדת נמוך ולהיות עם חברים שלא שמים עליך "
(****סליחחה אם הצורה של הכתיבה קצת גסה אבל אני מנסה להיות הכי ברורה גם אם זה לרדת לכתיבה כזוו...
ממש סליחה)
3- תזכרי שאת אומנם לא מושלמת אבל גם אם האף מפריע לך ,
או שאת לא רזה ואת חושבת על זה את פשוט משדרת את זה לסביבה..
אל תשדרי את זה תשדרי דברים חיובים שיש לך ,
ואנשים יראו את החיובי בך ולא את השלילי..
נגיד את חושבת שהאף שלך גדול מדי אבל יש לך פנים יפות
(חוץ מהאף) תשדרי לכולם
(כמובן לא להתגאות יותר מדי ולהגיד איזה יפה אני איזה יפה )
על היופי של הפנים שלך ולא על האף ,
תשכחי מהאף תאהבי אותו ואחרים יסתכלו רק על החיובי שבך.
לסיכום:
אם את אוהבת את עצמך-אחרים יאהבו אותך.
אם את מאמינה בעצמך -אחרים יאמינו בך.
טובב אזז הנה מדריך ללסדר את החדר הכי טוב...
אז קודם כל תחליטו שלא תעזבו באמצע ,
כדי שלא יהיה לכם משעמם או משהו תוכלו להדליק מוזיקה אהובה עליכם ,
או תוכנית טלוויזיה אהובה (אבל זה בתנאי שאתם לא מאלה שעושים "הפסקות" ותוכלו גם לנקות וגם לראות
:1קחו כמה שקיות (תראו לפי מצב החדר ,כמה דברים צריך לזרוק) תזרקו את כל הדפים ,
וכל הדברים שאתם לא צריכים , בשולחן התיבה , בשידת האיפור אפילו לפעמים נשאר המסיר איפור
או כל דבר שתראו זרוק פשוט תזרקו...
2.לכו לארון... הוציאו את כל הבגדים וקפלו וסדרו יפה ,לפני שתכניסו את הבגדים נקו עם חומר ריסוס
(החומר שמנקה ארונות וחלונות הכחול , ויבשו טוב שלא ישאר מהחומר )
שימו את הבגדים שהארון נקי...
3.סדרו את שולחן העבודה שלכם :סדרו מגירה למחברות ,לספרים ולחוברות והעטים והטושים...
(ביינתים בחופש תוציאו את כל המחברות ותזרקו אלה שלא צריך ומה שצריך לשנה הבאה תשמרו ,אם יש ספרים וחוברות שאתם רוצים להחזיר לשימוש מחקו הכל ...
( כל העטים עפרונות וכל מה שנשאר משנה שעברה שמרו באיזה קלמר וזה יהיה העטים
שתשתמשו בהם בבית ולא בב"ס לב"ס תקנו חדש :) )
4.כל הבגדים שזרוקים אם הם נקיים קפלו יפה ושימו בארון כל הבגדים המלוכלכים שימו בכביסה...
5.עכשיו אחרי שסידרתם הכל וזרקתם הכל קחו את הספרי שאמרתי לכם לרסס בארון ותתחילו לרסס בשולחן ,
בשידת האיפור (אם יש כזאת )
,קחו מטאטא וטאטו וכמובן עשו ספונג'ה וזההוו החדר נקי ומסודר
***כותרת דפוקה חח
יש לך חבר , ואת לא יודעת איך להתנהג איתו...
זה בעצם נושא ממש מורכב ..
ולכן אני אכניס תתי נושאים שיהיה יותר ברור...
1-הוא רוצה שנתנשק , וזאת תהיה הנשיקה הראשונה שלי האם לעשות את זה?
קודמכל שבי ותחשבי אם את רוצה , אם את לא רוצה את לא צריכה להתנשק איתו רק בגלל שהוא רוצה או את לא רוצה שתפרדו או משהו...
אם את לא רוצה פשוט תגידי לו שאת לא רוצה ואת רוצה לחכות עם זה קצת..
אם הוא מחבב אותך לפחות הוא יבין..
2-יוצאים לדייט
את יוצאת לדייט ,
ואת צריכה להראות במיטבך...
אל תמהרי כשאת מתארגנת תזכרי
כלל ברזל אצל כל הבחורות והנשים :הגבר צריך לחכות , והאישה צריכה להתעכב
טוב זה לא בדיוק המשפט אבל תמיד הגברים והבנים צריכים לחכות ולא את להם..
לכן קחי את זה באיזי תתארגני ,תתאפרי תתבשמיי...
וזהווו אני ממש מצטערת שזה קצרר ,, יש עוד הרבה בקרוב ההמשך :)
אם ישלכם רעיונות להמשך אני אשמח לשמוע.
. 
טוב אז הנה החבילה למנוים,סורי על המיעוט..
וסורי שאין שלט מעוצב
:http://www.sup.co.il/67199228
הסיסמא תשלח למנוים
הנה הלינק מקווה שתאהבי
אם לא תגידי ונשנה לך :P
ב24.7 יום שישי זה קורה...
ספיישל מוסיקה כל המוסיקה הישנה שאהבנו ,חוזרת אלינו בספיישל מיוחד.. יהיה שווה :)
שימו את השלט הזה בבקשה ,מי ששם נשים את שלו :P
השלטים שלכם:
הזוכים מהמבצע הקודם:
מקום שלישי:646557
מקום שני:582008
מקום ראשון:646036 י
מבצעים הפרסים:
מקום שלישי גודל
18 מקום שני גודל 24
מקום ראשון גודל 36
(כמו למעלה)
מבצע 1-
מהפוסט הקודם
     
צהוב- 647707
ירוק-575026
כתום-646036
ורוד-646557
סגול-646511
כחול-640206
מבצע 2
אוקיי אין בין הפיקסלים קשר חח אבל זה חמוד כזה
זה יותר קשר של פירות
1- -646557
2- -646594
3- -639223
4- -639260
5- -
6- -646036
7- -
8- -
9- -
10- -646066
ביושש...
מקווה שנהנתם אשמח לשמוע תגובות
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
