בלוג ההרזייה שלי.

היום הלכתי עם אמא שלי לקניות.

קניתי כמה דברים שיעזרו לי בהמשך הדיאטה,כגון:

פריכיות,יוגורט,המון תפוחים*-*,לחם קל,חטיפי אנרגיה 

וראיתי שיש גם קוטג' 1% אז קניתי אותו (עד היום אכלתי 3%) נקווה שגם הוא טעים D:

ואין שתייה מתוקה בבית=אין לי פיתויים!

מה אכלתי היום:

בוקר (בית ספר): לחם קל עם גבינה וזיתים (95 קל')

צהריים:חצי כוס פתיתים וכוס פירה (250 קל')

ערב:סלט ופריכית (60 קל')

סך הכל:355 קל'

ספורט:

שיעור ספורט בבצפר-דלגיות וריצה

חוג ריקוד-שעתיים

30 דקות על אופני הכושר-שבהן הורדתי 200 קל'

מחר להורים שלי יש יום נישואים ואנחנו הולכים למסעדה.

אני מקווה שאני אצליח לא לעמוד בפיתוי.

ועכשיו אני נכנסת לאתר של המסעדה ובוחרת מה לאכול-ככה אני אוכל לארגן את היום שלי.

רעיון טוב.לא?P:

טיפים ותגובות תומכות יתקבלו בשמחה.

האנונימית.