בלוג ההרזייה שלי.

אאעאעאעע סתם עליתי עכשיו על המשקל-באמת שלא היו לי ציפיות.

וירדתי מ60 ל58.8 (עם בגדים)

אני כ"כ מאושרת!

הירידה הזאת גרמה לי להבין שאני לא מתאמצת סתם.

פאק.זה לא נקלט,רק לפני 4 ימים בערך התחלתי עם הדיאטה.

טוב,אז שנמשיך בדרך הזאת.

מה אכלתי היום 15.2-מתעדכן:

בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם פסטרמה דלת שומן (88 קל')

צהריים: 3 כפות אורז,2 פרוסות חזה הודו צלוי 1% שומן ומלפפון (157 קל')

ערב: 2 פרוסות לחם קל עם כפית קוטג' 1% (80 קל')

סך הכל: 320 קל'

ספורט-מתעדכן במהלך היום:

אופני כושר (355 קל'-בדיוק כמו שרציתי.אולי אני אעשה עוד בערבD: )

שעה וחצי בלט (398 קל')

100 כפיפות בטן

יאיי הורדתי יותר ממה שהעלתי D:

עפתי לעשות אימון באופני כושר (אני רוצה להוריד לפחות 150 קל')

וגם היום יש לי בלט,אז זה יוצא טוב(:

האנונימית