בלוג ההרזייה שלי.

כמו ששמתם לב,או אולי לא,המון זמן לא עידכנתי.

לא עידכנתי כי לא היה לי כוח לבלוג ולספור את הקלוריות.

וכן,סיימתי עם הדיאטה.

וכן,הגעתי למשקל 50.

אני מרוצה מעצמי!יש בי כל כך הרבה ביטחון עכשיו!

אתמול הלכתי למדוד בגד ים והרגשתי מושלמת*~*

אם אתם מודאגים,אז לא,לא הרעבתי את עצמי.

התפריט שלי היה בנוי מ600-700 קל' ביום.

ואני רוצה להבהיר לבנות בישרא בלוג משהו....

אם לא אוכלים לא מרזים!

כן,אפשר להרזות גם עם 700 קל'.

לא צריך להרעיב את עצמכן!

ואתן יודעות,אם יש לכן תפריט של 200-400 קל' ביום,אחרי שתסיימו את הדיאטה ותתחילו לאכול נורמלי

אתן תעלו במשקל מהר מאוד!

למה?כי הגוף שלכן התרגל לכמויות אוכל קטנות.

אז באמת שמספיק עם זה.

רק ספורט,זה הכל.

תאכלו כמה שאתן רוצות,אבל תזכרו להוריד הכל בספורט.

ובפעם האחרונה....

אוהבת,

האנונימית3>