שוב אני חוזרת לרשום כאן, חרא לי ממש
מרגישה בשפל של השפל בנקודה הזאת בחיים שלי
תמיד כששמעתי על דיכאון וחרדות של אחרי שחרור לא האמנתי שמישהו יכול להיות חרד בכלל במצב של חופש
והנה זה קורה לי..אין לי שום מסגרת בכלל, כן אני עובדת וכן אני מתחילה ללמוד , אבל הכל מבולגן נורא
לא מספיק טובה לא משנה מאיזו זווית להסתכל.
אם לא M שלי..אני לא יודעת איך הייתי שורדת,אני כל כך אוהבת אותו , הוא כל כך תומך בי ומכוון אותי..אני משתגעת ברוב כמות האהבה שאני מכילה בתוכי כלפיו..וזה רק הולך ומתגבר.
אני מרגישה אבודה ובודדה אני כאילו בתוך בועה...
חזרתי לאכול רגיל..שומרת נורא אבל לא יורדת במשקל..אז שוב חוזרת לתפריט שבועי.
ראשון
בוקר: קפה (100 ק'ל)
צהרים: ירקות מבושלים (ברוקולי, כרובית, גזר,) 4 עגבניות, 4 פטריות, אבוקדו, בולגרית, 4 תותים(300)
ערב:X
ספורט:100 ד'ק סטפר, 60 כפיפות בטן
שני:
בוקר:קפה (100ק'ל)
צהריים:בטטה במיקרו, 2 עגבניות,3 פטריות, מלפפון, 6תותים (370)
ערב:X
ספורט:115 ד'ק סטפר, 100 כפיפות בטן
שלישי:
בוקר:
צהריים:
ערב:
רביעי:
בוקר:
צהריים:
ערב:
חמישי:
בוקר:
צהריים:
ערב:
שישי:
בוקר:
צהריים:
ערב:
שבת:
בוקר:
צהריים:
ערב:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
dolly grifin