מכורה לשוקולד שמנסה להגמל

אז היום עבדתי מלא.. ולא היה לי זמן ללמוד וזה עצוב. המבחן הזה הוא הדבר הכי חשוב לי עכשיו ואין לי כמעט זמן ללמוד עליו. מזל שמחר אני עובדת שעתיים ואז יהיה לי מלא זמן.

אוכל:

בוקר- קורנפלקס פיטנאס עם חלב+ אוראו

12:00- כרוב עפ תפו"א, 2 מאמא עוף חיות, ביסקויט עם מלא שוקולד, עוד שוקולד (70)

13:00- גלידת ריבת חלב דיאט (22)

18:00 יוגורט ביו 1.5% + קורנפלקס פיטנס

20:00- תפוח

כן היום קצת הגזמת עם השוקולד ועוד אחרי שהייתה לי ירידה כזאת יפה. מחר יום חדש ומחר יהיה טוב יותר, אני אשים לב!

ספורט: הליכה חצי שעה

עבודה :

7:45-9:45

15:30- 22:00

אליזבת

ירדתי השבוע 600 גרם!!! אין מאושרת ממני!

מקווה שאני אמשיך ככה אני בדרך הטובה

אוכל:

11:00 פיטנס עם חלב(קערת כוס קטנה)+ ארבע אוראו

11:30- גליד מיני לייט (30 קלוריות)

14:00 - סלט גזר+ קולורבי, שניצל שאמא מכינה, אורז עם רוטב עגבניות (בערך 3/4 כוס)

14:05- שוקולד (70 קלוריות)

16:00 - תפוחונים (80 קלוריות)

ספורט: 8:30- 9:30 - ספינינג - ואו היה קשה מאייש אבל שווה ת זה

עבודה: 15:30- 22:00

קמתי בשמונה בבוקר רעננה איזה כיף.

ישר קמתי התארגנתי צחצחתי שיינים והלכתי ללמוד, כי זה מה שאני תמיד עושה ובזה אני טובה. ארח כך נסעתי לצומת ספרים להחליף את הספר שקיבלתי במתנה מחברות שלי ובדרך רבתי עם אחותי (ואני חייבת לציין שזה מאוד מצחיק אותי הכעס שלה, אחות רעה שכמותי)

ומקווה עוד ללמוד , עוד 38 המבחן הכי חשוב שלי ואני חייבת להצליח בו !

אוכל:

10:00 - 3 פרוסות חלה (לחם צרפתי , לחם שטבול בביצה), גבינה בולגרים, מלפפון, פלפל אורגני, וקצת קוטג' 3%.

10:30 - 2 קוביות שוקולד (מטרה לשבוע הקרוב: להוריד את השוקולד בבוקר)

16:30 - צ'יפס+ 2 חתיכות בשר עם צילי חריף מתוק, סלט רגיל, סלט גזר וקולורבי, גלידה לייט 30 קלוריות ושוקולד (70)

ספורט: כרגע כלום