אתמול היה יום כל-כך שחור ונורא... כל ההרוגים בתאונות הדרכים, הילד שטבע, ובעיקר הבחורה שנהרגה בהר הרצל.... מוות כל-כך מיותר, כל-כך סתם... ויום השואה הורגש אתמול באוויר כל היום, עוד לפני ששמעתי על המאורעות. מי ייתן ולא נדע עוד ימים כאלה!

יצאתי היום לריצה נוספת, רצתי את כל ה-3 ק"מ הפעם. כל הדרך ממש כאב לי הגב התחתון. גם אתמול הוא כאב לי, אבל בריצה זה הורגש חזק פי כמה וכמה... לא יודעת מה בדיוק עשיתי לא טוב, איכשהו מתחתי אותו כנראה...

מחרתיים או אחרי מחרתיים אשתדל לצאת שוב לריצה, אם אתמיד יהיו תוצאות. אני ממש לא מרוצה מאיך שהזנחתי את הגוף שלי וגרמתי לו להיראות...