גם אני בדרך אל האושר :)

הי בנות סורי שלוקח לי קצת זמן להעדכן .. פשוט אני לא הרבה בבית .. \ :

ואאאאאאאאאי היום אני ממש מרוצה מעצמי התחלה טובה ביותר !

בוקר - כלום [ לא הספקתי לשתות נס בבוקר ]

ביינים תפוח - 97 [ תפוח גדול ]

צהרים - 4 פרוסות של לחם כל שעשיתי מהם שני סנדוייצים אם פסטרמה  וזה משביע ! [ 4 פרוסות 160 שני  חתיכות פסטרמה 40 ]

ביינים נס - נס בערך מגיע ל-80 קל' אם חלב סוכר וזה ..

ערב - כלום ..

בנוסף עשיתי שעה הליכה ..

סה"כ 377

מקווה להמשיך ככה ; )

בננות ?

עצה שלי ? תיבנו תפריט שמתאים לך !!

תנסו להכניס כמה שיותר דברים במסר קל' שהקצבתם לעצמכן !

אל תוותרו אני נפלתי ו ק מ ת י (:

אם זה חשוב לכם ? אל תווותררררררו !!!

אני איתכם :)

לעזרה איך לבנות תפריט ולטיפים וכאלה תיכתבו לייייייייי  (:

מואה :-*